なす&トマトのマリネ

宮古島温泉の塩
宮古島温泉の塩 @cook_40034571

冷やしてお召し上がり下さい(^-^) なすの代わりに、ズッキーニでも美味しいですよ♪

なす&トマトのマリネ

冷やしてお召し上がり下さい(^-^) なすの代わりに、ズッキーニでも美味しいですよ♪

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材料

2人分
  1. なす 1本
  2. トマト 1/2個
  3. ★酢 1/4カップ
  4. オリーブ油 (サラダ油でもOK) 1/4カップ
  5. ★こしょう 少々
  6. ★砂糖 大さじ1/2
  7. ★温泉の塩 小さじ1

作り方

  1. 1

    ★を混ぜ合わせドレッシングを作ります。

  2. 2

    なすはヘタをとって縦5mm幅に切り、塩少々を加えた熱湯でゆで、ザルにあげて十分に水気をきり、★に漬け込む。

  3. 3

    トマトは食べやすい大きさに切り、2.に加えてざっと混ぜる。

  4. 4

    粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やし、器に盛りお好みで白ゴマを振り完成です☆

コツ・ポイント

冷やしたほうがおいしいですが、もちろんできたてをそのまま召し上がってもOKです(*^-^*)

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宮古島温泉の塩
宮古島温泉の塩 @cook_40034571
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亜熱帯気候の美しい珊瑚礁に囲まれた島、宮古島の唯一の天然温泉から鉄分豊富な健康塩ができました。病院食にも使われている健康塩を使ったお料理を紹介しています。簡単、お手軽に作れるお料理♪をモットーに作ってます。
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