白菜と鮭でアンチエイジング丼
伊達猫 @cook_40055407
美容＆健康命!!!な私がオススメするアンチエイジング丼。日々、健康効果と美肌効果を求めて研究～
このレシピの生い立ち
健康＆美容命！なので、この食材の組み合わせにしました
【目の疲れ、白内障、皮膚の老化、胃潰瘍、乾燥肌、アトピー性皮膚炎、血流改善、ガン・心筋梗塞や脳卒中、病気予防、便秘解消、ダイエット、ニキビ、シワ、シミ、脚＆顔のむくみ防止】等の効果あり
白菜と鮭でアンチエイジング丼
美容＆健康命!!!な私がオススメするアンチエイジング丼。日々、健康効果と美肌効果を求めて研究～
このレシピの生い立ち
健康＆美容命！なので、この食材の組み合わせにしました
【目の疲れ、白内障、皮膚の老化、胃潰瘍、乾燥肌、アトピー性皮膚炎、血流改善、ガン・心筋梗塞や脳卒中、病気予防、便秘解消、ダイエット、ニキビ、シワ、シミ、脚＆顔のむくみ防止】等の効果あり
作り方
- 1
白菜(芯の部分)・玉葱・『☆』を中火で7～8分煮る
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- 2
白菜(葉の部分)を入れ、更に2分～
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- 3
ゆばを入れ、更に2分～
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- 4
卵を入れ1～2分、鮭フレークを入れ、葱を入れる
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- 5
盛り付け～三つ葉を飾って完成！
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コツ・ポイント
鮭は、無着色の物を使用
メーカー等で塩分濃度が違うと思うので、様子を見て好みの分量を入れてください。
塩辛くなってしまう可能性があります!!!
※生ゆばが良かったのですが、取扱いの無いお店だったので、平ゆば使用です
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17613417
