キャベツ半玉使ってきゃべたま
ダイエッター必見♪キャベツに卵かけるだけでお好み焼き風になるよ☆
姉妹品「もやたま ID 18176500」も宜しくね～
このレシピの生い立ち
粉を入れないでお好み焼き作ったらおいしかったのです。
アレンジきくので色々な味で飽きませんよ♫♬
天かす入れても、豚肉敷いてもおいしいです☆
キャベツ半玉使ってきゃべたま
ダイエッター必見♪キャベツに卵かけるだけでお好み焼き風になるよ☆
姉妹品「もやたま ID 18176500」も宜しくね～
このレシピの生い立ち
粉を入れないでお好み焼き作ったらおいしかったのです。
アレンジきくので色々な味で飽きませんよ♫♬
天かす入れても、豚肉敷いてもおいしいです☆
作り方
- 1
キャベツは荒い千切りにします。
フライパンにどかっと載せてください。
軽く塩、こしょうをして蓋をして蒸し焼きに。 -
- 2
キャベツのカサが減ったら溶き卵をまわしかけます。そしてさらに蓋をして１，２分。
-
- 3
蓋をあけて水がたくさん出てるようなら蓋をとり中火程度で軽く水気をとばしたほうがおいしいです。
- 4
フライパンより少し大きめのお皿を用意。お皿を蓋にしてフライパンごとひっくり返します。（上下逆になります）写真はベーコン入
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- 5
これにおたふくソースやマヨネーズ、鰹節や青のりをかけて完成！
-
- 6
ぃょッチさんが豚肉＆お餅入りで作ってくれました～♡
かなりボリュームでるよね♫♬ -
- 7
ガブピーちゃんさんが白菜で作ってくださいました～♡
素敵なアレンジ有難う♫♬ -
- 8
けっちゃまさん作。
これレンチンで作ったんですって！
これならひっくり返す必要無し♪
すご技レポ有難う❤ -
- 9
きゅうぞうさんより
：レンジ７分＋４分で出来たそうです♪
ご家庭のレンジで微調整しながらぜひ作ってみてください❤ - 10
私もパイレックスの蓋付きでレンジ調理してみました～！
８００Ｗ、お餅入りで工程９の加熱時間ちょうどいいくらいです♪ -
- 11
2008．3.22 ⑦個目の話題入り♡作ってくれた方々ありがとうございます(≧▽≦) ちなみに私の入籍記念日！めでたい♡
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- 12
2010.1.3
５個目の１００人～❤
本当にどうも有り難うございました！！ -
コツ・ポイント
とにかく簡単！キャベツがちょっと焦げてもまたそれもおいしいの♪
※テリヤキソース（我が家は簡単にヨシダソース）＋マヨもいけますよ♡
※卵をかけるときはよく溶いて、中心から少しずつ外側に向ってかけていくときれいな形になります。
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キャベツと玉子だけ。イカ焼き風と言うか、お好み焼き風というか。シンプルかつボリューム満点です。時短にもなります。
玻瑠佳☆Haruka -
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安くてうまい♡もやタマ♡お好み焼き風 安くてうまい♡もやタマ♡お好み焼き風
一袋１９円のもやしと卵でボリュームおかず♪09.03.8 ⑤個目の話題入りきゃべたま（ＩＤ17622598）も♪
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