夏バテ防止に!ニラ醤油-レシピのメイン写真

夏バテ防止に!ニラ醤油

★紫咲★
★紫咲★ @cook_40027360

新鮮なニラと調味料だけでできます。
このレシピの生い立ち
実家で食べていたものを子どもも食べられるようにアレンジしました。

夏バテ防止に!ニラ醤油

新鮮なニラと調味料だけでできます。
このレシピの生い立ち
実家で食べていたものを子どもも食べられるようにアレンジしました。

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材料

  1. ニラ 1束
  2. 醤油 大さじ6
  3. みりん 大さじ2
  4. 一味唐辛子または七味唐辛子 お好みで

作り方

  1. 1

    ニラはきれいに洗って水気を拭き取り食べやすい大きさに刻みます。

  2. 2

    保存容器に調味料をすべて入れ、刻んだニラも入れてまんべんなくかき混ぜます。

  3. 3

    3時間~1日おき、ニラがしんなりしてきたらできあがり。

コツ・ポイント

我が家はご飯にのせるものは細かく、おつまみ用は3~5センチに切っています。
ニラの量と容器の大きさで調味料の量を調整してください。(醤油:みりんは3:1)ニラの水分が出てくるのでひたひたくらいが良いと思います。

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食欲旺盛で味にもうるさい部活女子の娘の舌と胃袋を満足させつつ、カロリーと栄養と食費も気にしながら今日も晩ごはんを作ってます。仕事から帰って早く簡単にできるずぼらレシピを日々考えています。
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