豆乳&枝豆のベーグル☆ノンオイル

たすけ
たすけ @cook_40021787

某有名ベーグル店の味、目指してみました。ふんわり&もっちりのヘルシーベーグルはいかがですか?
このレシピの生い立ち
某有名ベーグル店の味を目指して!

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材料

6個
  1. 枝豆 むきみ70gくらい
  2. 強力粉 250g
  3. 絹ごし豆腐 100g
  4. 豆乳 成分無調整 100~120g
  5. ドライイースト 4g
  6. 砂糖 25g
  7. 4g
  8. ゆでる時のお湯と砂糖 たっぷりのお湯と砂糖大さじ3位

作り方

  1. 1

    豆腐と豆乳は冷蔵庫から出して、室温に近づけておく。HBに強力粉から塩までの材料をいれ、生地つくりコーススタート。ミックスコールのある機種は、コール後枝豆を入れる。そのまま1次発酵まで。

  2. 2

    一次発酵が終わる頃をみはからって、大き目の鍋にお湯をたっぷり沸かす。この時、砂糖を入れておく。オーブンを200度に予熱しておく。

  3. 3

    発酵後の生地を6分割し、軽く丸めなおしてベンチタイム5分くらい。成型は、生地を軽く押しつぶして、中心に親指を上から刺してドーナツ状に。この時、中心の穴の周りの生地が傷むのでそ~っと傷んだ部分を生地の下側に持って行くようにして整える。

  4. 4

    成型した生地を、なべにそ~っと入れて、片面30秒ずつゆでる。ゆでたら、ふきん等にとって軽く水気をとる。天板に並べて、200℃のオーブンで15~18分焼く。

コツ・ポイント

豆乳の量は、絹ごし豆腐の水分で多少変わると思います。こねを見ながら、調節してください。焼き時間は、ご家庭のオーブンによりますので、お好みで調整してくださいね。

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最近、パートで看護師として働くことになりました。自分の時間は少なくなったけど、家族においしいご飯を作れるように、そしておいしいパンやおやつを作れるように、頑張りたいと思いま~す♪
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