夏野菜たっぷりナシゴレン

こぶたやっちゃん
こぶたやっちゃん @cook_40079732

夏野菜をたっぷり使ったナシゴレンです。
味付けもオイスターソースを使うので、簡単で美味しく出来ますよ。
このレシピの生い立ち
野菜を沢山使って、簡単に出来るものが食べたかったから。
材料を辛みそで炒めても美味しいと思います。

夏野菜たっぷりナシゴレン

夏野菜をたっぷり使ったナシゴレンです。
味付けもオイスターソースを使うので、簡単で美味しく出来ますよ。
このレシピの生い立ち
野菜を沢山使って、簡単に出来るものが食べたかったから。
材料を辛みそで炒めても美味しいと思います。

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材料

2人分
  1. ひき肉(豚か合挽き 200~250g
  2. なす 中2~3本
  3. ピーマン 2個
  4. 人参   1/2~1本
  5. シメジ 1/2~1株
  6. きゅうり 1~2本
  7. トマト 1個
  8. レタス 3~4枚
  9. 2個
  10. サラダ油 適量
  11. オイスターソース 適量
  12. しょうが(チューブでもOK) 少々
  13. 温かいご飯 軽めに2人分

作り方

  1. 1

    きゅうりをさいの目、トマトを細かく切っておく。
    レタスは手でちぎって水にさらす。
    (盛り付けの前には、水気を切っておきます)

  2. 2

    ナスをさいの目切り、ピーマン、人参、シメジなどの野菜をを細かく切ります。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、ひき肉としょうが、2の材料を炒めます。
    火が通ったら、オイスターソースで味付けしてください。

  4. 4

    半熟の目玉焼きを作ります。
    (温泉卵でもOKです)
    ☆フライパンに油を熱し、卵を入れ5~10秒くらいで水を入れて蓋をし、黄身の上に膜が出来たら、水分をキッチンペーパーなどで取ると、わりと失敗が少ないと思います。

  5. 5

    お皿にご飯を盛り1の材料をのせ、その上に3を盛り付け、目玉焼きをのせて出来上がり。

コツ・ポイント

ここに書いてある以外の野菜を入れても美味しいです。
作り方4にも書きましたが、半熟の目玉焼きじゃなく、温泉卵でも美味しいです。

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こぶたやっちゃん
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長野県在住のこぶたです。簡単、手抜き、大ざっぱないい加減料理をアップします。こちらのブログ(http://plaza.rakuten.co.jp/kobutamail)の「こぶたレシピ」のカテゴリでも、レシピを載せています。
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