デトックス~トマトスープ♪

優月のママ
優月のママ @MamaMAX1818

便秘の人必見!!気持ちいいくらい出ますよ~
食べても食べても太らない
どちらかと言うとまずいけどね(笑)

このレシピの生い立ち
太りすぎてて循環器の手術が出来ない患者さんに出していた病院食をアレンジしました♪

デトックス~トマトスープ♪

便秘の人必見!!気持ちいいくらい出ますよ~
食べても食べても太らない
どちらかと言うとまずいけどね(笑)

このレシピの生い立ち
太りすぎてて循環器の手術が出来ない患者さんに出していた病院食をアレンジしました♪

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材料

6ℓの圧力鍋半分
  1. キャベツ 1/4~1/2個
  2. 玉ねぎ 1個
  3. にんじん 1/2本
  4. セロリ 1本
  5. ピーマン 1個
  6. シイタケ 3個
  7. カットトマト缶 1缶
  8. コンソメ 2~3個
  9. 塩コショウ 少々
  10. 1ℓくらい

作り方

  1. 1

    材料はこんな感じ★
    玉ねぎ、セロリ、人参を入れれば後は冷蔵庫の余った野菜でもOK!!

  2. 2

    材料を全部適当に切って圧力鍋に入れてコンソメ、トマト缶、お水を入れてふたをし、10分圧をかけたら火を止めて自然放置。

  3. 3

    食べる時にラー油、カレー粉パプリカなどお好みで♪
    我が家では最後キーマカレー(レシピID17808284 )にしてます♪

コツ・ポイント

全部野菜は小さく切ると飽きずに食べられると思います
「快腸~~~」って感じになりますよ
余ったスープのリメイクカレーもレシピ載せました

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優月のママ
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我が家のパパはとにかく良く食べる!!1歳の愛娘も良く食べる!!仕事もしているママなので簡単で早くて美味しくてなおかつボリューム満点のレシピを紹介していま~す♪
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