ヘルシークリームdeフルーツサンド♪

きゃらchan
きゃらchan @cook_40087332

低脂肪の生クリームとヨーグルトでヘルシーなクリームにフルーツをいっぱい入れてサンド♪
おやつや朝食にどうぞ♡
このレシピの生い立ち
国分のフルーツ缶がモニター当選したので、ふるぱんレシピを考えてみました。

ヘルシークリームdeフルーツサンド♪

低脂肪の生クリームとヨーグルトでヘルシーなクリームにフルーツをいっぱい入れてサンド♪
おやつや朝食にどうぞ♡
このレシピの生い立ち
国分のフルーツ缶がモニター当選したので、ふるぱんレシピを考えてみました。

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材料

  1. ミックスフルーツ缶 1缶(固形量240g)
  2. マンゴー缶 1缶(固形量135g)
  3. 低脂肪生クリーム 100cc
  4. プレーンヨーグルト 100cc
  5. 砂糖 大2
  6. サンドイッチ用パン 12枚

作り方

  1. 1

    フルーツをペーパーに乗せ汁気を切っておく。
    (国分のミックスフルーツ缶とマンゴー缶はカットされているので切る手間不要♪)

  2. 2

    生クリームに砂糖を入れて、泡立て器でしっかりホイップする。

  3. 3

    ②にヨーグルトを入れて泡立て器でよく混ぜる。

  4. 4

    ③に①のフルーツを入れてゴムべら等で混ぜる。

  5. 5

    パンに④を挟んで、食べやすい大きさに切ったら出来上がり♪

  6. 6

    ロールパンに挟んでも美味しいです♪

コツ・ポイント

フルーツに甘味があるので、クリームは甘さ控えめにしてあります。
フルーツの汁気をしっかり切った方が、パンがべちゃべちゃにならなくて美味しくできます。

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きゃらchan
きゃらchan @cook_40087332
に公開
埼玉県在住。旦那さまと娘2人(社会人)の4人家族。SMAP大好きな主婦です。みなさまのレシピを参考にさせていただきながら、”つくれぽ”中心にお邪魔させていただきます。どうぞよろしくお願いします(*^。^*)最近、娘も一緒に"つくれぽ"載せてます。
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