全粒粉100%パン_ノン油ホエー(HB)

ju_10
ju_10 @cook_40043728

水切りヨーグルトから出るホエーを使って、
ノンオイルでヘルシー&メープル風味の全粒粉パンが焼けました。
このレシピの生い立ち
水切りヨーグルトにハマって、ホエーの使い道を考えたくて。

全粒粉100%パン_ノン油ホエー(HB)

水切りヨーグルトから出るホエーを使って、
ノンオイルでヘルシー&メープル風味の全粒粉パンが焼けました。
このレシピの生い立ち
水切りヨーグルトにハマって、ホエーの使い道を考えたくて。

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材料

1斤分
  1. 全粒粉 250g
  2. ホエー(足りない分は水で) 190ml
  3. 3g
  4. メープルシロップ 15g
  5. ドライイースト 3g

作り方

  1. 1

    ホームベーカリーに材料を全部入れます。
    (ドライイーストを濡らさないように)

  2. 2

    「食パン 早焼き」・「焼き色 薄く」コースで、スイッチを押します。

  3. 3

    2時間後ぐらいに、焼き上がり。(タイマー不可) 何もつけずに食べてます。

    固くなっても、レンチン♪で復活します。

  4. 4

    使用中の、はるゆたか強力粉。
    粉の味が濃いいんです。
    (個人の感想です)

コツ・ポイント

ホエーの分量がが足りない分、水を足してください。ホエーが多い方がモチモチ感がアップします♪メーカー取説では「国産の小麦」・「強力粉(全粒粉)」は、膨らみが弱いと推奨ナシですが、小ぶりなパンでも、味わい深いものが焼けると思います。

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ju_10
ju_10 @cook_40043728
に公開
面倒臭ガリ・ヤル気も控えめ・不器用。 デキる主婦に憧れていても『簡単・お手軽・ヘルシー』が大好き。おっちょこNO.89/馬同盟.馬子②ほぼはら愛子①/すっぴん③/神奈川同盟No.10猫飼い・猫好き。クックレシピのオカゲで、我が家の食卓に潤い発生・大感謝♪
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