健康美味!豆苗と生姜のさっぱり炒飯☆

MotoiMaru
MotoiMaru @cook_40061542

豆苗と生姜を使うことで、栄養がしっかり取れ健康的炒飯の出来上がりです!
このレシピの生い立ち
最近、スーパーで豆苗をよく見るようになったので、やってみました!

健康美味!豆苗と生姜のさっぱり炒飯☆

豆苗と生姜を使うことで、栄養がしっかり取れ健康的炒飯の出来上がりです!
このレシピの生い立ち
最近、スーパーで豆苗をよく見るようになったので、やってみました!

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材料

1人分
  1. ご飯 茶碗1杯
  2. 豆苗 1パック
  3. 長ネギ(みじん切り) 5cm分
  4. 生姜(すりおろし 少々
  5. 丸鶏がらスープ 小さじ1
  6. サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    豆苗は、1cmくらいに切ります。

  2. 2

    フライパンをよく熱して、卵、ご飯の順に強火で2分ほど炒めます。

  3. 3

    豆苗と長ネギ、生姜を入れてさらに強火で1分ほど炒め、最後に丸鶏がらスープを入れてよく混ぜたら出来上がり。

コツ・ポイント

フライパンをよく熱することと、温かいご飯を使うことと、フライパンは振らずに、ヘラなどでご飯を潰さないように混ぜることです。

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