塩鮭とじゃがいもの炒め物

abchn
abchn @cook_40131123

簡単!節約!スピードおかず!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので作った思いつき料理。コロッケの具材を炒めてみました。

塩鮭とじゃがいもの炒め物

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冷蔵庫にあるもので作った思いつき料理。コロッケの具材を炒めてみました。

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材料

1人分
  1. じゃがいも 小1個
  2. 玉ねぎ 小さめ1/4個
  3. 塩鮭(冷凍) 1切れ
  4. 小さじ2くらい
  5. 塩こしょう 1つまみ
  6. 粉チーズ 好きなくらい
  7. オリーブオイル(炒める用) 小さじ1くらい

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむいて細めの千切りに、玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    熱したフライパンにオリーブオイルをひき、❶のじゃがいもと玉ねぎを入れ、玉ねぎの色が透き通るまで炒める。(中火)

  3. 3

    玉ねぎの色が透き通ったら塩鮭(冷凍のまま)を入れ、鮭の上に酒をふりかけ、蓋をして5分蒸し焼きにする。(弱火)

  4. 4

    5分経ったら蓋を開け、鮭をほぐしながら炒める。この時、骨もとる。(弱火)

  5. 5

    塩、胡椒をし、粉チーズをふりかけたら最後に蓋を閉めて再度1分焼いたら完成。(弱火)

コツ・ポイント

鮭は解凍しなくても大丈夫。酒をふりかけて焼くことで鮭がふっくら&身がほぐれやすくなります!最後に粉チーズを溶かすように蓋をして焼くと味にコクが出ますよ♪塩鮭の塩分で充分味がつくので塩はほんの少しがポイント!

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