簡単☆高菜のヘルシースパゲッティ
なかまる子 @cook_40052370
糖質0麺を使った簡単スパゲッティ！もちろん普通のスパゲッティ麺でもOK！ご飯を使ってチャーハンも作れます♪
このレシピの生い立ち
高菜チャーハンが好きなのですが、同じような味付けのスパゲッティも食べたい！ということで、作ってみました。ヘルシーにするなら糖質0麺でどうぞ♪同じ具でチャーハンを作っても美味しいですよ！
簡単☆高菜のヘルシースパゲッティ
糖質0麺を使った簡単スパゲッティ！もちろん普通のスパゲッティ麺でもOK！ご飯を使ってチャーハンも作れます♪
このレシピの生い立ち
高菜チャーハンが好きなのですが、同じような味付けのスパゲッティも食べたい！ということで、作ってみました。ヘルシーにするなら糖質0麺でどうぞ♪同じ具でチャーハンを作っても美味しいですよ！
作り方
- 1
スパゲッティを茹でる。（糖質0麺の時はこの工程は省く）
- 2
スパゲッティを茹でる間に、高菜はみじん切り、大葉は千切りにしておく。
- 3
フライパンに、みじん切りした高菜・コーン・ツナ・麺を入れ、炒める。
- 4
ある程度炒めたら中身を全部フライパンの手前に寄せる。
- 5
フライパン奥の空いたスペースに卵を割り入れ、箸でかき混ぜる。半熟ぐらいになったら、スパゲッテイと混ぜる。
- 6
火を止める前に、醤油を回し入れ、全体的に混ぜる。
- 7
皿に盛り、千切りした大葉とごまを載せて出来上がり！
コツ・ポイント
そのまま食べられる具ばかり使っているのので、炒めすぎないように気を付けて下さい。さっと炒める程度でOKですよ♪糖質0麺レシピですが、普通のスパゲッティを使うときは、一人分約100～120gになります。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18121488
