♡かぼちゃ和風サラダカリカリじゃこ入り

さにパン
さにパン @cook_40078358

カリカリじゃこがおいしいよ♪かぼちゃもおいしくいただけます.
このレシピの生い立ち
かぼちゃって無性に食べたくなります♪ほくほくがおいしいですよね♪

♡かぼちゃ和風サラダカリカリじゃこ入り

カリカリじゃこがおいしいよ♪かぼちゃもおいしくいただけます.
このレシピの生い立ち
かぼちゃって無性に食べたくなります♪ほくほくがおいしいですよね♪

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材料

  1. かぼちゃ 250g
  2. じゃこ 25g
  3. サラダ油 大さじ1
  4. しょうゆ 小さじ2
  5. かつおぶし 2パック

作り方

  1. 1

    かぼちゃを適当に切ってふんわりとラップをかけてレンジ600w5分くらいチンします.

  2. 2

    その間にじゃこをサラダ油大さじ1で炒めます.

  3. 3

    かつおぶし2パックっもいれて炒めます.

  4. 4

    炒めているうちにかぼちゃができます.

  5. 5

    かぼちゃをあらくつぶします.

  6. 6

    4の鍋の火を止めてすぐしょうゆを入れます.じゅーっといってる間に手早く混ぜます.混ぜたらすぐ5の中にいれて混ぜます.

  7. 7

    できあがり♪

コツ・ポイント

炒めてしょうゆをいれてじゃこかつおぶしをすぐかぼちゃにいれてね♪

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さにパン
さにパン @cook_40078358
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食べる事って毎日の事だから,毎日おいしいものを食べてHAPPYを感じたいですね.食べてもらっておいしいと言ってもらえると,とってもHAPPYになります.失敗もあるけれどその失敗が成功にきっとつながると信じて,楽しんでお料理したいです.SMILEな食卓になるようにがんばります.いつもSMILEでそしてそのSMILEがHAPPYになります様に♡合言葉はHAPPY&SMILEです!よろしくおねがいします
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