♡低糖質♡鶏胸肉トマト煮 炊飯器レシピ

miiiiiii7
miiiiiii7 @cook_40128490

炊飯器レシピにハマり中♡
超簡単なのに胸肉もしっとり
ほろほろ(●´ϖ`●)
このレシピの生い立ち
胸肉も好きだし、炊飯器調理もハマってて(●´ϖ`●)最高に美味しいものができました♡

♡低糖質♡鶏胸肉トマト煮 炊飯器レシピ

炊飯器レシピにハマり中♡
超簡単なのに胸肉もしっとり
ほろほろ(●´ϖ`●)
このレシピの生い立ち
胸肉も好きだし、炊飯器調理もハマってて(●´ϖ`●)最高に美味しいものができました♡

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材料

2~3人分
  1. 鶏胸肉 200
  2. 新玉ねぎ玉ねぎでも可) 小1個
  3. きのこ(今回はしめじ 50g
  4. トマトペーストミニパック 約6倍に濃縮 18g
  5. 芽キャベツ 6個
  6. コンソメキューブ 1個
  7. ピーマン 2個
  8. マジックソルト 少々
  9. 乾燥バジル 少々
  10. 100ml
  11. オリーブオイル 大さじ1
  12. 砂糖 小さじ1
  13. ソース 小さじ1
  14. にんにく(すりおろし) 小さじ1

作り方

  1. 1

    鶏胸肉を1口サイズに切る

  2. 2

    材料全部いれる

  3. 3

    炊飯スイッチON

  4. 4

    出来上がり!

コツ・ポイント

カゴメのトマトペーストミニパック 約6倍に濃縮って商品を使いました!
トマト缶でも代用できると思います!その場合水は不要です!

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miiiiiii7
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味はもちろん、見た目も大事♡糖質制限してるけど、美味しいご飯が作りたくて(●´ϖ`●)いろいろ試してます♡
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