グリーンスムージーとレッドサラダの朝食
休日の朝寝坊の後などに、いかがでしょう？
このレシピの生い立ち
２日酔いのお父ちゃんのために開発しました^ ^
作り方
- 1
グリーンスムージー
ミキサーに
キーウィー 、レモン、小松菜、
セロリ、ヨーグルトを入れ、
リンゴジュースや水で割る。 - 2
赤いサラダ
赤ピーマンかパプリカ
トマト
イチジク
生ハム
全てスライスし、
オリーブオイルと塩少々で和える。
コツ・ポイント
赤や緑と、
色のコントラストがハッキリするのも
楽しいです(°▽°)
材料も、何でも。
季節のもの、あるもので。
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とっても簡単なので忙しい朝にも(^○^)bデトックス効果でダイエットに最適♪フルーツ多めなので飲みやすいです☆
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