☆ヘルシー納豆お好み焼き☆
Aya_1983__ @cook_40038998
小麦粉一切不要!! なのに簡単失敗知らずのお好み焼きが出来ちゃった☆ 納豆の風味がさらに美味さUP♪ おつまみにもぜひ♪
このレシピの生い立ち
久しぶりにお好み焼きが食べたくて…でもカロリーが…と思ってオムレツを想像しながら作ってみたら、まさしくお好み焼きが出来ちゃった～♪
大好きな納豆入りだよ☆
☆ヘルシー納豆お好み焼き☆
小麦粉一切不要!! なのに簡単失敗知らずのお好み焼きが出来ちゃった☆ 納豆の風味がさらに美味さUP♪ おつまみにもぜひ♪
このレシピの生い立ち
久しぶりにお好み焼きが食べたくて…でもカロリーが…と思ってオムレツを想像しながら作ってみたら、まさしくお好み焼きが出来ちゃった～♪
大好きな納豆入りだよ☆
作り方
- 1
キャベツは千切り、卵2個をボウルに割り牛乳も加え溶いておく。
- 2
１のボウルに
キャベツ、納豆
(タレも)、和風出汁を加えしっかり混ぜ合わせる。 - 3
別の皿に残りの卵1個を割り溶いておく。
- 4
熱したフライパンに油をしき、２を流し入れ平らにする。
- 5
上から３を回し入れ、蓋をして周りが焼けたら返して
片面もこんがり
焼く。 - 6
お皿に移し、マヨネーズ＆鰹節を乗せれば出来上がり♪
- 7
＊追記＊
こんな感じで小さめに作って色々な味を楽しみながらつまむのもオススメ☆ -
- 8
ケチャップ＆チーズそしてブラックペッパーなんかをのせてもGOOD!!
タバスコかけるとさらにGOOD!! -
- 9
2009/10/15
つくれぽ10人！
作って下さった皆様、本当にありがとうございます(^^♪
コツ・ポイント
ポイントは具材と一緒に混ぜる卵と後から回しかける卵とで分けること。
あとは、ひっくり返すときぐちゃっと崩れても大丈夫!!
また形を整えれば綺麗に丸く焼きあがるよ♪
ラー油を付けて食べてもかなり美味しいです!!
https://ameblo.jp/pecochan-pocokun/✧*｡Ameba オフィシャル ブロガー✧*｡（Aya HappyLife °˖✧すてきにしあわせごはん✧˖°）育児に奮闘しながら、家族の幸せ、健康を願って料理作り頑張っております ✿˘︶˘✿ ).｡.:* ♬*゜良かったらブログにも気軽に遊びに来て下さいね (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
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