豚とズッキーニの冷しゃぶ

pooh22
pooh22 @cook_40037978

しゃぶしゃぶだから茹でるだけ!
旬のズッキーニを使って彩り良く、一口サイズに食べやすく仕上げました。
このレシピの生い立ち
かなり以前に、TVでズッキーニのしゃぶしゃぶを取り上げていたのを参考に、豚肉を加えて、冷しゃぶに仕上げました。

豚とズッキーニの冷しゃぶ

しゃぶしゃぶだから茹でるだけ!
旬のズッキーニを使って彩り良く、一口サイズに食べやすく仕上げました。
このレシピの生い立ち
かなり以前に、TVでズッキーニのしゃぶしゃぶを取り上げていたのを参考に、豚肉を加えて、冷しゃぶに仕上げました。

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材料

2人分
  1. 豚肉 しゃぶしゃぶ用 200g
  2. ズッキーニ 1本
  3. ズッキーニ 1本
  4. たれ
  5.   練りごま(白) 大さじ2
  6.   ぽん酢 (市販) 大さじ2
  7.    大さじ1
  8.   醤油 小さじ2
  9.   万能ネギ 2本
  10.   一味唐辛子(好みで) 適宜
  11. 糸唐辛子 適宜

作り方

  1. 1

    緑・黄ズッキーニは、それぞれ上下を落とし、ピーラーで縦に薄くそいでいきます。

  2. 2

    途中でやりずらくなったら、裏返して、できるだけそぎます。
    緑・黄色を分けておきます。

  3. 3

    湯を沸かし、ズッキーニをそれぞれさっと茹で、ザルにあけ、水気を切って冷ましておきます。

  4. 4

    バットに、キッチンペーパーを敷き、ズッキーニを並べて水気を取ります。

  5. 5

    豚肉用に湯を沸かします。
    また、しゃぶしゃぶを冷ます用に、ボールに冷水を用意しておきます。

  6. 6

    湯が沸いたら、しゃぶしゃぶ肉を入れます。
    茹ったら、冷水に取り、冷めたらザルにあけ水気を十分に切ります。

  7. 7

    盛り付けをします。
    緑ズッキーニ+豚肉+黄ズッキーニの順に重ね、端からくるくると巻いていきます。

  8. 8

    半分は、緑と黄を逆にします。

  9. 9

    ピーラーでそいだ時に切れてしまった分は、適当に巻き込みます。
    余った場合は、ズッキーニだけで巻いても美しいです。

  10. 10

    材料を合わせ、たれを作ります。
    ぽん酢によって味が異なるので、調整してください。

  11. 11

    盛り付けをします。
    出来上がったものを皿に並べ、上からたれをかけ、糸唐辛子を飾ります。

コツ・ポイント

*しゃぶしゃぶ用の豚ロース肉を使いましたが、バラ肉を使った方が縮まず巻きやすいです。
*黄ズッキーニがなければ、緑のズッキーニだけでもOKです。
*ズッキーニ、豚肉とも、しっかり水気を取ることがポイントです。

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pooh22
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出産を機に専業主婦デビュー、育児と家事の毎日です。冷蔵庫を見てレシピを考えるのが好きな、一応フードコーディネーター! まだまだ未熟ですが、ちょっと頑張ったおかずやスイーツを「ごはん日記」に掲載。また、色々参考にさせていただき、オリジナルのレシピを作って行きたいと思います。
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