鶏肉の梅みそマヨ焼き

うまのしっぽ
うまのしっぽ @cook_40121247

今週から又、暑くなるので梅干しを使ってお腹にも優しく
このレシピの生い立ち
梅干しが嫌いな次男に 食べさせたくて作りました。マヨネーズと味噌のおかげ?大好物です。

鶏肉の梅みそマヨ焼き

今週から又、暑くなるので梅干しを使ってお腹にも優しく
このレシピの生い立ち
梅干しが嫌いな次男に 食べさせたくて作りました。マヨネーズと味噌のおかげ?大好物です。

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材料

1人分
  1. 鶏モモ 1枚
  2. ★梅干しをたたいたもの(大きいのは一つ分、小さかったら4~5個分) 大さじ1
  3. ★味噌 大さじ1
  4. ★マヨネーズ 大さじ2
  5. ★みりん 大さじ2
  6. ★酒 大さじ1
  7. ゆで卵 1つ
  8. キャベツ 1~2枚
  9. 人参 5センチ位
  10. 玉ねぎ 小1つ

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に。野菜は太めの千切りにしておく。

  2. 2

    ★印の調味料(梅干しをたたいたものも)をポリ袋に入れカシャカシャと混ぜて置く。

  3. 3

    中火でフライパンに鶏肉の皮を下にして火をつける。2-3分触らずカリッとなるまで待つ。

  4. 4

    良い色になったらひっくり返して野菜を投入して蓋をする。ゆで卵も殻をむいて一緒に入れる。

  5. 5

    3−4分蒸し焼きにして鶏肉に火が通ったら ★の調味料をドバっと投入。強火にして汁気が少なくなるまで炒める。出来上がり。

コツ・ポイント

野菜はお好きなものや冷蔵庫にあるもの 何でも合うと思います。丼にしても(^O^)
梅干しの嫌いな次男ですが、これはお気に入りです! 
鶏モモでなく 手羽元でも美味しいです。

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うまのしっぽ
うまのしっぽ @cook_40121247
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食べるの作るの大好きです。スウィーツよりご飯をいっぱい食べたい私です。
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