黄金比率の全粒粉食パン HBでふわふわ

ひろつま
ひろつま @cook_40034724

全粒粉60%使用ですがフワフワでノンオイル。重くてモサモサしがちな全粒粉ですがこれなら好き嫌いもありません。香りもいい!
このレシピの生い立ち
全粒粉は体にとても良いお粉です。でも100%で焼くとモサモサして重い。風味はありますが好き嫌いもはっきり分かれます。毎日焼くパンなので飽きずに食べられるように配合を考えました。全粒粉は60%の高配合使用です。

黄金比率の全粒粉食パン HBでふわふわ

全粒粉60%使用ですがフワフワでノンオイル。重くてモサモサしがちな全粒粉ですがこれなら好き嫌いもありません。香りもいい!
このレシピの生い立ち
全粒粉は体にとても良いお粉です。でも100%で焼くとモサモサして重い。風味はありますが好き嫌いもはっきり分かれます。毎日焼くパンなので飽きずに食べられるように配合を考えました。全粒粉は60%の高配合使用です。

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材料

1斤
  1. 全粒粉 150グラム
  2. 強力粉 100グラム
  3. 合わせて150cc
  4. ヨーグルト 30cc
  5. ドライイースト 2.8グラム
  6. 砂糖 大匙2
  7. 小さじ半分

作り方

  1. 1

    お手持ちのHBに材料をセットしてスタート。

  2. 2

    焼き上がりの10分前に取り出すと丁度良いかと思います。

  3. 3

    切ってみるとこのようにフワフワです。

  4. 4

コツ・ポイント

水は硬水をオススメします。全粒粉は硬水との相性がよく、釜伸びもいいです。また冷水の方がいいので硬水のペットボトルのお水がいいと思いますよ。

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ひろつま
ひろつま @cook_40034724
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お料理大好き。エスニック、中華、イタリアン、和食と日々研究の毎日です。
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