南瓜と豆腐のヘルシーグラタン風✿

pomu◎
pomu◎ @pomu_013

~08/09話題入り感謝~花のズボラ飯のレシピ本に載りました☆ホワイトソースを使わないなんちゃってグラタンです♡

このレシピの生い立ち
ホワイトソースを使わないで簡単にグラタンが食べたかったから。

南瓜と豆腐のヘルシーグラタン風✿

~08/09話題入り感謝~花のズボラ飯のレシピ本に載りました☆ホワイトソースを使わないなんちゃってグラタンです♡

このレシピの生い立ち
ホワイトソースを使わないで簡単にグラタンが食べたかったから。

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材料

  1. かぼちゃ 8分の1
  2. 豆腐 半丁
  3. ミックスベジタブル 適量
  4. 他好きな野菜 適量
  5. ●コンソメ 小1
  6. ●醤油 小1
  7. ●塩コショウ 適量
  8. ●砂糖 ひとつまみ
  9. とろけるチーズ 適量

作り方

  1. 1

    豆腐以外の野菜をすべてカットしレンチンして柔らかくします。

  2. 2

    水分を軽く飛ばして南瓜を粗く崩したら豆腐を入れます。

  3. 3

    ●の調味料を入れて混ぜ合わせます。豆腐と南瓜は好みで細かくするか粗くつぶしてください。

  4. 4

    後は容器に入れてチーズを乗せてトースターでチーズが溶けるまで焼いたら完成です。

  5. 5

    グラタン風人気検索
    1位ありがとうございます♡!(^^)!

  6. 6

    話題入り感謝です❤
    2012/08/09

  7. 7

    花のズボラ飯のレシピ本に載せてもらいました!

  8. 8

    感謝感謝♡

  9. 9

    2013/07/29
    写真変更しました。

コツ・ポイント

味付けは味見してみて薄いと感じたら調節してくださいね^^*

2012・07・18 写真変更!

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▽大阪在住の27歳 一児の母▽クックパッドの1期レシピエールヒルナンデスのレシピの女王ステージBに出場食宣伝com.専属ブロガー❆2014.04~ズボラで低コスト、簡単な料理やお菓子一筋ダイエット中に食べたい&安心して食べられるレシピを考案中!おうちごはんブログ▼http://ameblo.jp/pompm/ダイエットおやつInstagram▽@zubora_ymym
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