☆野菜たっぷり☆ヘルシー秋カレー☆

ゆのきちまま
ゆのきちまま @cook_40037453

野菜たっぷりの、大人も子供も大好きなカレーです☆ぜひお試しあれ☆
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった野菜をたくさん入れて、冷蔵庫もお腹もスッキリなカレーにしてみましたo(^-^)o

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冷蔵庫にあった野菜をたくさん入れて、冷蔵庫もお腹もスッキリなカレーにしてみましたo(^-^)o

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材料

4人分
  1. キャベツ 半玉
  2. コーン缶 1缶
  3. コンソメ 2個
  4. にんじん 1本
  5. オリーブオイル 適量
  6. 醤油 大匙2
  7. カレールー 半箱
  8. お好きなひき肉 200グラム
  9. 玉ねぎ 3個
  10. しめじ 2パック

作り方

  1. 1

    野菜をすべて細かく刻む。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎを入れ飴色になるまで中火でじっくり炒める。

  3. 3

    ひき肉を入れ、色が変わったらにんじん→キャベツ→しめじ→コーンの順番で炒めていく。

  4. 4

    全体がしんなりしたら、コンソメと水を加え、煮立ったら弱火で30〜40分煮る。

  5. 5

    カレールーを入れとけたら、最後に醤油をまわし入れて火を止める。

コツ・ポイント

とにかく玉ねぎをじっくり炒めて、甘みを引き出してください。あとは簡単です♪

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