寒天嫌い必見！便秘にダイエットに寒天茶！
Ｍspec @cook_40167166
便秘改善&ダイエット目的で手軽に寒天を摂りたい！！
これならムリなく毎日飲めます(^ ^)
このレシピの生い立ち
寒天ゼリーの独特の食感が苦手 >_<
それにゼリーを作る手間や、毎食食べるなんてちょっと大変！
でも温かいお茶なら手間もかからずコップ1杯飲むだけ！！
お茶ならカロリーもほぼ無し♪
そして便秘に効果的面！！\(⊙⊙)/
寒天嫌い必見！便秘にダイエットに寒天茶！
便秘改善&ダイエット目的で手軽に寒天を摂りたい！！
これならムリなく毎日飲めます(^ ^)
このレシピの生い立ち
寒天ゼリーの独特の食感が苦手 >_<
それにゼリーを作る手間や、毎食食べるなんてちょっと大変！
でも温かいお茶なら手間もかからずコップ1杯飲むだけ！！
お茶ならカロリーもほぼ無し♪
そして便秘に効果的面！！\(⊙⊙)/
作り方
- 1
小さい鍋にお茶を200ccと粉寒天2gを入れます
-
- 2
火にかけ沸騰してから、そのまま少し煮溶かします
※お使いの粉寒天により煮溶かす時間が変わります -
- 3
出来上がり！
熱いので気をつけてね毎食前に1杯どうぞ☆
-
コツ・ポイント
寒天は1日目安6gを朝・昼・夜の食前に3回に分けて摂るのが良いそうです☆
200ccは計量カップを使わなくても、お使いのティーカップで200ccの量をおおよそ覚えて計れると、洗い物が少なくてすみます☆
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18509122
