まるごと!トマトのカップサラダ

みたらし吹雪
みたらし吹雪 @cook_40170450

トマトをくり貫いて器に使った、見て楽しい♪食べて美味しいサラダです☆

このレシピの生い立ち
安いトマトを大量に仕入れたのですが芯が固くて生をガブリと行くには厳しいな~と思い、家にあったホタテ缶を使って作りました!

まるごと!トマトのカップサラダ

トマトをくり貫いて器に使った、見て楽しい♪食べて美味しいサラダです☆

このレシピの生い立ち
安いトマトを大量に仕入れたのですが芯が固くて生をガブリと行くには厳しいな~と思い、家にあったホタテ缶を使って作りました!

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材料

4人前
  1. トマトM 4コ
  2. 玉ねぎ 半分
  3. ピクルス(小) 4本
  4. 1コ
  5. ホタテ缶詰め(小) 1缶
  6. ホタテ缶の汁 大さじ2
  7. マヨネーズ 大さじ3
  8. 少々
  9. コショウ 少々
  10. レタス(飾り用)

作り方

  1. 1

    お湯を沸騰させて
    ゆで卵(固め)を作ります。
    と同時にトマトを湯剥きします。

  2. 2

    玉ねぎ、ピクルス、ゆで卵をみじん切りにしてボールに移します。

  3. 3

    ボールに汁をきったホタテをほぐしながら加えます。この時、ホタテ缶の汁は別皿にとっておき後で加えます。

  4. 4

    マヨネーズを加え良く混ぜ塩コショウで味を整え、ホタテ缶の汁を加えます。水分が多い方が良ければ多目に加えて下さい。

  5. 5

    湯剥きしたトマトのヘタの部分を蓋にするので切り、中身をスプーンなどでくり貫きます。種もキレイに取り除きます。

  6. 6

    混ぜたサラダをトマトの中につめ、冷蔵庫で20分程冷やしたら出来上がりです。

コツ・ポイント

卵は12分くらいしっかり茹でて固めの方が美味しいです。中身はホタテ缶をエビにしたりカニかまやツナでも美味しくできると思います。

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みたらし吹雪
みたらし吹雪 @cook_40170450
に公開
両親は糖尿病と狭心症を患っているので、高タンパク低カロリーを心がけています。お野菜を美味しくたくさん食べてもらえるように考えて作っています。料理が上手かは分かりませんが自分も食べるのが好きなので毎晩の献立を考えるのが楽しみです。旬の食材を中心にインスピレーションで調理するのが好きです。作って食べて美味しいと『よっしゃ!』といった感じです!(^^)!皆さんにも美味しいと思ってもらえるとうれしいです。
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