簡単アボカドとベーコンのパスタ☆

GoldenLion
GoldenLion @cook_40112219

主な材料はアボカドとベーコンとニンニクだけの簡単なパスタです☆調理時間は約30分ほどです。
このレシピの生い立ち
何となく余っている材料で適当に作ったらそれなりにおいしかったので、分量を微調整してさらにおいしものができました☆

最後の工程のぐるぐる混ぜは、以下のレシピ本を参考にしました。

『PASTA —基本と応用、一生ものシェフレシピ100』

簡単アボカドとベーコンのパスタ☆

主な材料はアボカドとベーコンとニンニクだけの簡単なパスタです☆調理時間は約30分ほどです。
このレシピの生い立ち
何となく余っている材料で適当に作ったらそれなりにおいしかったので、分量を微調整してさらにおいしものができました☆

最後の工程のぐるぐる混ぜは、以下のレシピ本を参考にしました。

『PASTA —基本と応用、一生ものシェフレシピ100』

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材料

1人分
  1. パスタ 70g
  2. アボカド 中サイズ約半個(70g)
  3. ベーコン 厚切り1枚(25g)
  4. にんにく ひとかけ(4g)
  5. マヨネーズ 大さじ1(15g)
  6. ピュアオリーブオイル 小さじ2(10g)
  7. エクストラバージンオリーブオイル 大さじ1(15g)
  8. パルメザンチーズ 小さじ1(4g)
  9. パスタの茹で汁 100㏄
  10. 適量
  11. こしょう 適量
  12. バジル(あれば 適量

作り方

  1. 1

    にんにくはみじん切りにする。ベーコンは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    沸騰したお湯に塩を適量入れて、パスタをパッケージに記入されている指定時間から1分ほど少ない時間で茹でる。

  3. 3

    スプーンなどでアボカドをすりつぶし、マヨネーズを入れてよく混ぜる。

  4. 4

    ピュアオリーブオイルをひいて、弱火でにんにくを色が変わり始めるまで炒める。(以降すべて弱火です。)

  5. 5

    ベーコンを2分ほど色が少し変わる程度に炒める。

  6. 6

    よく混ぜたアボカドとパスタの茹で汁を50㏄入れて、軽く混ぜた後、2分ほど煮込む。

  7. 7

    パスタ、パスタの茹で汁50㏄、塩、こしょう、パルメザンチーズ、
    エクストラバージンオリーブオイルを入れる。

  8. 8

    最後にトングなどでぐるぐると手早く混ぜて、パスタとソースをからめる。このとき炒めすぎず、30秒ほどで混ぜる。

  9. 9

    お皿に盛り付けて、あればバジルをふりかけて完成☆

コツ・ポイント

パスタとアボカドの分量がちょうど1対1になるようにするのがポイントです。アボカドが多すぎると濃くなりすぎて微妙な味になってしまうので注意です。

2人分など多めに作る場合は、そのまま分量をすべて2倍にするとうまくいくはずです。

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GoldenLion
GoldenLion @cook_40112219
に公開
腎臓病を患っているので、なるべく低塩分、低タンパクの腎臓病食的なものがメインとなります。食べられる食材などに制限がありますが、そこはハンター×ハンターの念能力の制約と誓約のようなイメージで、創意工夫した料理を更新していけたらと思います!!また、読書ブログを運営しています。賢者の図書館 (Under Construction)http://bookdiary.livedoor.biz/
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