オーブンで!ローストチキン

しゃきこしゃん
しゃきこしゃん @cook_40152162

ローストチキンを簡単に作りたいと思って考えました
にんにく、生姜はチューブのものでも代用可能です。

このレシピの生い立ち
お子様でも食べられるような味付けです。
ローストチキンというよりはBBQソース味のオーブンで簡単にできるお料理です。

※2018.11.13 レシピ一部変更しました

オーブンで!ローストチキン

ローストチキンを簡単に作りたいと思って考えました
にんにく、生姜はチューブのものでも代用可能です。

このレシピの生い立ち
お子様でも食べられるような味付けです。
ローストチキンというよりはBBQソース味のオーブンで簡単にできるお料理です。

※2018.11.13 レシピ一部変更しました

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 2枚
  2. ハーブソルト(無ければ塩胡椒) 適量
  3. ☆醤油 大さじ4
  4. ケチャップ 大さじ3
  5. ☆酒 大さじ2
  6. マスタード 大さじ1
  7. ☆はちみつ 大さじ1
  8. ☆生姜スライス 2枚くらい
  9. ☆にんにく 一欠片
  10. ☆豆板醤(辛みが苦手な方は無し) お好み
  11. お好みの野菜 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉の余分な油や筋を取り除き、ハーブソルトを軽くまぶす
    にんにくは包丁の腹で軽く潰しておく

  2. 2

    ☆の材料をジップロックなどに入れて混ぜ、鶏肉とお好みの野菜を入れて軽く揉みこみ、1晩冷蔵庫で寝かせる

  3. 3

    オーブンを210°に余熱する

  4. 4

    天板にクッキングシートをひいて漬けた鶏肉と野菜を載せてオーブンで15分焼く
    (にんにく、生姜は焼く前に取り除く)

  5. 5

    革目をパリパリにしたいので鶏肉だけ出して皮目をうえにしてトースターで10分皮目に焦げ目がつくまで焼く(省いてもOK)

  6. 6

    一口大の大きさに切り盛り付ける
    仕上げにお好みで分量外のオリーブオイルを回しかける

コツ・ポイント

マスタードを入れるのがコツ
程よくマスタードの味がします

漬ける時間は30分くらいでも大丈夫です

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しゃきこしゃん
しゃきこしゃん @cook_40152162
に公開
アレルギー持ち(フルーツ類、ピーナッツ)の野菜嫌い21歳です。花嫁修業の一環と捉えていただいて構いません。嫁ぎ先募集中ですが。笑
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