青椒肉絲(チンジャオロース)

marcorossi
marcorossi @cook_40187366

主人絶賛!我が家の青椒肉絲です。柔らかい牛肉とたっぷり野菜で栄養満点♪
このレシピの生い立ち
牛肉を買ったらよく作るレシピです。

青椒肉絲(チンジャオロース)

主人絶賛!我が家の青椒肉絲です。柔らかい牛肉とたっぷり野菜で栄養満点♪
このレシピの生い立ち
牛肉を買ったらよく作るレシピです。

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材料

2~3人分
  1. 牛薄切り肉 約200g
  2. ピーマン 4個
  3. もやし 一掴み
  4. しょうが 1かけ
  5. ごま 適量
  6. 塩こしょう 少々
  7. 牛肉の下味
  8. 1個
  9. 大さじ1
  10. 塩こしょう 少々
  11. 片栗粉 大さじ2
  12. 合わせ調味料
  13. 醤油 大さじ1
  14. 大さじ1
  15. オイスターソース 大さじ1
  16. 大さじ1
  17. 砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    ボウルに牛肉と下味の卵~塩こしょうを入れてよく混ぜる。牛肉に卵が絡んだら片栗粉を入れてよく混ぜる。

  2. 2

    ピーマンは細切り、もやしは洗ってひげを取る。しょうがは千切りにする。計量カップに合わせ調味料を全て入れてよく混ぜる。

  3. 3

    フライパンを中火で熱し、ごま油を入れて牛肉を炒める。肉の色が変わったら一旦取り出す。

  4. 4

    フライパンにごま油を少し足して中火でしょうが・ピーマン・もやしの順に炒める。塩こしょうをして炒めてから肉を戻して炒める。

  5. 5

    最後に合わせ調味料を入れて炒め、全体に調味料が絡んだら出来上がり。

コツ・ポイント

◎たけのこがなかったのでもやしを入れてみました。
◎卵と片栗粉を絡めることで牛肉が柔らかく仕上がります。

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