節約！鶏胸肉１枚で＊オシャレな串カツ
ひのちゃんママ @yur_rii
これぞ！節約！鶏胸肉１枚で家族みんなのおかずの完成です♫お弁当やおつまみにもぴったりです
このレシピの生い立ち
オシャレな鶏胸肉レシピを考えて作ってみました＊
節約！鶏胸肉１枚で＊オシャレな串カツ
これぞ！節約！鶏胸肉１枚で家族みんなのおかずの完成です♫お弁当やおつまみにもぴったりです
このレシピの生い立ち
オシャレな鶏胸肉レシピを考えて作ってみました＊
作り方
- 1
ナスは５㎝くらいの棒状に切ります（全部で１２本になるように）切ったら水にさらしておきます。
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- 2
鶏胸肉も棒状に切ります（鶏胸肉も１２本作ります）オクラはお湯でサッと湯がいておきます。
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- 3
竹串３本にナス→鶏胸肉→オクラ→ナス→鶏胸肉の順に刺します。軽く塩コショウをします。
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- 4
３に小麦粉→溶き卵→パン粉で衣をつけます。
-
- 5
４を揚げ油で揚げます。
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- 6
串と串の間を切って３本にします。
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- 7
切り口を上にして盛り付けるとオシャレですよ＊
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コツ・ポイント
中の野菜はなんでもＯＫ！アスパラやいんげん、人参などもオススメです＊
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