デパ地下のお惣菜風❤カボチャのサラダ❤

kao2724
kao2724 @cook_40173513

お惣菜っぽいカボチャのサラダ✿
ヨーグルトが隠し味でとってもなめらか!
デザート感覚で食べられちゃいますよ❤
このレシピの生い立ち
母に教えてもらったレシピです。母はデパ地下のお惣菜として売ってるのを真似して作ったみたい。

デパ地下のお惣菜風❤カボチャのサラダ❤

お惣菜っぽいカボチャのサラダ✿
ヨーグルトが隠し味でとってもなめらか!
デザート感覚で食べられちゃいますよ❤
このレシピの生い立ち
母に教えてもらったレシピです。母はデパ地下のお惣菜として売ってるのを真似して作ったみたい。

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材料

3~4人分
  1. かぼちゃ 400g位
  2. 紫玉ねぎ(普通の玉ねぎでもOK) 1/4個
  3. ★マヨネーズ 大さじ3
  4. プレーンヨーグルト 大さじ2
  5. ★はちみつ 小さじ1位
  6. ★塩 少々
  7. ★こしょう 少々

作り方

  1. 1

    カボチャは種をとり、適当な大きさに切り耐熱皿に入れる。ラップをし、レンジのゆで野菜モードでやわらかくなるまで加熱する。

  2. 2

    加熱ムラが出ないように、時々様子をみて、カボチャを裏返したりするとよいです!

  3. 3

    紫玉ねぎは薄くスライスする。
    やわらかくなったカボチャをボウルに入れ、木べらなどでつぶす。

  4. 4

    紫玉ねぎ、★を加えてよくまぜる。
    器に盛り、飾り用の紫玉ねぎをのせたらできあがり~!

  5. 5

    のんびりえりりんさんが玉ねぎのみじん切りで作ってくれました★
    お子様向けにはスライスよりみじん切りがいいかも❤

コツ・ポイント

かぼちゃの皮はそのままチンしてもOKですが、特に固くなってる部分はとった方がいいです。
はちみつはかぼちゃの甘みによって量を変えて下さい!カボチャがすごく甘い時は入れなくてもOK★ 玉ねぎ入れなくても美味しいのでお好みでどうぞ~✿

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kao2724
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群馬県在住。時間とお金をかけず、おいしくてヘルシーなものを作りたい!と思って日々研究中です❤みなさんのレシピを日々参考にさせて頂いています❤よろしくお願いします★
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