かぼちゃサラダ
ショップ大好き管理人 @cook_40036888
かぼちゃにヨーグルトソースをからめただけの簡単サラダです♪
このレシピの生い立ち
マヨネーズに生クリームを入れるレシピは良く見かけますが、カロリーがきになるのでヨーグルトにしてみました。
かぼちゃサラダ
かぼちゃにヨーグルトソースをからめただけの簡単サラダです♪
このレシピの生い立ち
マヨネーズに生クリームを入れるレシピは良く見かけますが、カロリーがきになるのでヨーグルトにしてみました。
作り方
- 1
かぼちゃをゆでる
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- 2
ヨーグルトと同量のマヨネーズ、にんにくのすりおろし、塩コショウをまぜる。
- 3
かぼちゃと２で作ったヨーグルトソースをあえる。
コツ・ポイント
ダイエット中の方はヨーグルトと塩を多めにするとカロリーカットできます。
にんにくは好みで増やしてみて下さい。
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えとしる -
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