エビチリ・バーガー

エレナ0601
エレナ0601 @cook_40051665

家族のだれでもが美味しいと思う、パンにとても良く合う簡単エビチリ・バーガー!
このレシピの生い立ち
パン屋さんで食べたときに、これは美味しいと思った事があり、初めて試しました!

エビチリ・バーガー

家族のだれでもが美味しいと思う、パンにとても良く合う簡単エビチリ・バーガー!
このレシピの生い立ち
パン屋さんで食べたときに、これは美味しいと思った事があり、初めて試しました!

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材料

2人分
  1. 今回はフランスパン使用 小 1本
  2. ■冷凍エビ(軽く塩・コショウ・酒) 8~10尾
  3. 片栗粉(たっぷり目に付ける) 少量
  4. ○生姜微塵切り 小1片
  5. 玉ねぎネギ)みじん切り 3/2個
  6. ○ニンニク微塵切り 1/2個
  7. ★醤油・酒 少々
  8. トマトケチャップ 大2
  9. ★スイートチリソース(豆板醤) 少々
  10. ★砂糖(はちみつ) 大2/3
  11. レタス  大きくちぎる 3枚
  12. トマト 中 スライス 1個
  13. アボカド   スライス 1/4個

作り方

  1. 1

    冷凍エビは下処理をして、酒塩少々で下味を付け、水気を切り片栗粉を多めにまぶす。

  2. 2

    フライパンに炒め物より少し多めの油を熱し、中火でえびの両面を焼き目が付くまで焼き取り出す。

  3. 3

    フライパンへ○を入れて数分炒め、しんなりしたら★を入れチリソースを作り、えびを戻し、炒めながら好みの味に調える。

  4. 4

    お好きなパンを横半分に切り込みを入れ、レタス、えび、アボカド、トマトの順でサンドしていく。

コツ・ポイント

エビに下味を付け、片栗粉を付け少し多めの油で両面焼くだけです。チリソースの醤油はほんの少々、酒の量で煮詰め加減を調節。甘辛さは、★印で加減してください。写真ではスプラウトも使っています。マヨをかけると、見た感も美味しさが増します。

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エレナ0601
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に公開
50歳違いの祖母の味で育った私は、洋風の味に憧れ、本を読んではの数十年。イタリアン、中華、韓国、タイ、ベトナム料理等が大好きだったのですが、ローフードに出会い、食生活を少し見直す事にしました。
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