ヘルシー！ライスケーキでお手軽健康朝ご飯
クックHMKJ0M☆ @cook_40124916
グルテンフリー食品です！8gあたり29kcalと低カロリー。ほぼ無脂肪、低糖質。腹持ちもよくダイエット中にも最適ですよ！
このレシピの生い立ち
海外のブロガーが朝ご飯に食べているのをよく見かけたので。LAに行った際、ライスケーキを買ってみることに。
ヘルシー！ライスケーキでお手軽健康朝ご飯
グルテンフリー食品です！8gあたり29kcalと低カロリー。ほぼ無脂肪、低糖質。腹持ちもよくダイエット中にも最適ですよ！
このレシピの生い立ち
海外のブロガーが朝ご飯に食べているのをよく見かけたので。LAに行った際、ライスケーキを買ってみることに。
作り方
- 1
Quaker(アメリカでシェアNo.1のオートミールメーカー)のライスケーキを使いました。
お好みでトーストしても◎ -
- 2
ライスケーキに載せたアボカドをフォークで潰してならす。塩胡椒を振る。
- 3
ゆで卵をのせ、塩胡椒を振る。お好みでレタスなどの野菜や、スリラッチャソースをかけても美味しいですよ。
コツ・ポイント
オーガニック無塩ピーナッツバターに、スライスバナナをのせるだけでもおすすめです。
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