焼かない!濃厚かぼちゃプリン♡

harukyuru
harukyuru @cook_40048929

かぼちゃの甘みをそのまま活かすので砂糖少なめ!でも濃厚!腹持ち良しで妊婦さんにも!オーブンも使わないので簡単(・∀・)
このレシピの生い立ち
妊娠中でカロリーなど制限だらけでイライラですが旬のかぼちゃの甘みをそのまま活かしたスイーツが食べたくて☆

焼かない!濃厚かぼちゃプリン♡

かぼちゃの甘みをそのまま活かすので砂糖少なめ!でも濃厚!腹持ち良しで妊婦さんにも!オーブンも使わないので簡単(・∀・)
このレシピの生い立ち
妊娠中でカロリーなど制限だらけでイライラですが旬のかぼちゃの甘みをそのまま活かしたスイーツが食べたくて☆

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材料

小さなカップ6個
  1. かぼちゃ 500g程度
  2. 牛乳 400ml
  3. 生クリーム 50〜100ml
  4. (生クリームはなくてもOK!)
  5. 砂糖 30〜50g
  6. (砂糖はかぼちゃの甘さで調整)
  7. ゼラチン 8g
  8. ここからはお好みで
  9. ニラエッセンス 適量
  10. (↑は材料をミキサーで混ぜる時に入れる)
  11. ホイップクリーム 適量
  12. カラメル 適量

作り方

  1. 1

    かぼちゃをレンジでチンして柔らかくする。(小さめ丸ごとかぼちゃでそのままラップ600w5分で1回様子見てその後2分づつ)

  2. 2

    柔らかくなったかぼちゃの皮をとったものをミキサーへ(小さめ丸ごとかぼちゃならば種と皮を取ってミキサーへ)

  3. 3

    ゼラチンをお湯で完全に溶かしておく。

  4. 4

    ミキサー内に牛乳の半分と残りの材料全て入れてミキサーをまわす。

  5. 5

    1回開けて様子を見て残りの牛乳を入れてもう一度ミキサーを回す。

  6. 6

    完全に滑らかになったのを確認して濾し器もしくは細かめのザルでこしてからカップなどの器に入れる。

  7. 7

    冷蔵庫で冷やして出来上がり☆

コツ・ポイント

ただ混ぜるだけです!焼かないのでかぼちゃは完全に柔らかくしてください。濾すのが手前な場合そのままでもいいですが濾すと滑らかさが違います☆生クリームはなくても全然OK!なくても濃厚ですよ!甘さはお好みで砂糖を増やすなりして調整してください☆

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harukyuru
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食べること大好きのまきゅるです☆ヘタですがごはん作ります☆
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