キャベツ大量消費★ゆでキャベツ塩昆布和え

とまぷり★
とまぷり★ @tomapre_8906
福島県

ゆでキャベツと塩昆布を和えた簡単な一品です。キャベツの大量消費に♪
このレシピの生い立ち
キャベツは生も美味しいのですが、サッとゆでるとたくさん食べられます。塩昆布とごま油で味付けの失敗もありません。普段作っている一品を覚え書きとしてレシピアップしました。

キャベツ大量消費★ゆでキャベツ塩昆布和え

ゆでキャベツと塩昆布を和えた簡単な一品です。キャベツの大量消費に♪
このレシピの生い立ち
キャベツは生も美味しいのですが、サッとゆでるとたくさん食べられます。塩昆布とごま油で味付けの失敗もありません。普段作っている一品を覚え書きとしてレシピアップしました。

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材料

4人分
  1. キャベツ 1/4個(約300g)
  2. ちくわ 2本
  3. 塩昆布 5g
  4. ごま 小さじ1〜2
  5. 白いりごま 少量

作り方

  1. 1

    キャベツを洗ってから大きめのざく切り、ちくわを縦半分に切ってからななめ薄切りにしておきます。

  2. 2

    鍋に水を入れて沸騰させてから、キャベツ→ちくわの順にサッとゆでます。
    ゆで時間はお好みですが1分くらいがおススメ♪

  3. 3

    ゆで終えたらざるにあけて粗熱をとってから水分をギューっと絞ります。

  4. 4

    水分をしっかり絞ったらボウルに入れ、そこに塩昆布・ごま油を入れサッと混ぜ合わせます。

  5. 5

    器に盛り付け、白いりごまをかけたら完成です!

  6. 6

    2018.11.2
    「ゆでキャベツ」の人気検索トップ10入りしました♪
    ありがとうございます!

  7. 7

    2018.11.10
    「ゆでキャベツ」の人気検索第1位になりました♪
    ありがとうございます!

  8. 8

    2020.4.17
    話題のレシピになりました♪
    皆さまありがとうございます!!

コツ・ポイント

※キャベツは十分に冷ましてから水分を絞ってください。熱いままだとやけどの危険ありです!
※ちくわも一緒にゆでることで塩分カットできます。
※お好みで塩昆布の量は加減してください。

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家族の笑顔と美味しい!!のために、毎日楽しみながらキッチンに立っているお料理大好き主婦です♪食を通して身体の中から健康に!・Instagram:@tomapre_8906・食生活アドバイザー®2級・介護食コーディネーター・発酵食品ソムリエ・整理収納アドバイザー準1級
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