フライパンで簡単!蒸しブロッコリー

sunnysmom
sunnysmom @cook_40219922

柔らかくてほんのり塩味で美味しい!しかも栄養満点。
何もつけずにそのままでパクパク食べれます。
このレシピの生い立ち
茹でると栄養が逃げてしまうブロッコリーは蒸して食べたい!でも蒸し器がないのでフライパンで簡単調理。

フライパンで簡単!蒸しブロッコリー

柔らかくてほんのり塩味で美味しい!しかも栄養満点。
何もつけずにそのままでパクパク食べれます。
このレシピの生い立ち
茹でると栄養が逃げてしまうブロッコリーは蒸して食べたい!でも蒸し器がないのでフライパンで簡単調理。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. ブロッコリー 1株
  2. オリーブオイル 小さじ1
  3. 1つまみ
  4. 50cc

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを洗い、適当な大きさに切る。

  2. 2

    フライパンに油を入れて火をつける。
    ブロッコリー、水、塩をふり入れて蓋をする。

  3. 3

    水分がなくなるまで、弱めの中火で4〜5分加熱したら出来上がり!

コツ・ポイント

お塩はハーブソルトでも、量もお好みで。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
sunnysmom
sunnysmom @cook_40219922
に公開
とっても元気な男の子2人を子育て中。とにかく簡単で美味しい料理が作りたいです(*^_^*)
もっと読む

似たレシピ