卵ナシのニンジンシリシリ

時短ダンドリスト
時短ダンドリスト @cook_40163371

ごくごくシンプルで、気楽に作れる炒め物です。
このレシピの生い立ち
すぐ食べる時は卵も入れるのですが、冷凍保存して、疲れた日のおかずにするため、卵をマイナスして作ってみました。

卵ナシのニンジンシリシリ

ごくごくシンプルで、気楽に作れる炒め物です。
このレシピの生い立ち
すぐ食べる時は卵も入れるのですが、冷凍保存して、疲れた日のおかずにするため、卵をマイナスして作ってみました。

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材料

2人分
  1. ニンジン(中サイズ) 2本
  2. ツナ缶 1缶
  3. 大さじ1杯
  4. 大さじ1杯
  5. 少々
  6. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    材料は、細切りのニンジンとツナ缶のみ。

  2. 2

    油を熱し、ニンジンを入れ炒める。

  3. 3

    ニンジンがしんなり柔らかくなってきたら、ツナ缶を汁ごと入れ、酒も入れて、炒め合わせる。

  4. 4

    塩、こしょうで味をととのえたら、出来上がり。

  5. 5

    タッパーで冷凍して、お助け常備菜にしてます。卵をからめていないので、冷凍してもそんなに味が変わらず、違和感なく頂けます

コツ・ポイント

ツナの塩気があるので、塩は入れすぎないよう、注意してください。

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時短ダンドリスト
に公開
野菜好き、薄味。おかげで健康、快腸(笑) 。                  野菜が苦手な人が私の料理を食べるのは、修行。でも慣れると外食に違和感を覚えるらしいです。
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