蟹カマであったかヘルシー・クッパ
putimiko @putimiko
ニッスイ・レシピリーフレットに
採用して頂きました♪
お肉が入らないヘルシークッパ♥
生姜も入り、身体もポカポカ♪
このレシピの生い立ち
簡単に作れて、身体が温まり、消化の良いものを・・・
蟹カマであったかヘルシー・クッパ
ニッスイ・レシピリーフレットに
採用して頂きました♪
お肉が入らないヘルシークッパ♥
生姜も入り、身体もポカポカ♪
このレシピの生い立ち
簡単に作れて、身体が温まり、消化の良いものを・・・
作り方
- 1
お好みのキノコは食べやすい大きさに切ります。しょうが、にんにくは摩り下ろします。卵は溶きほぐしておきます。
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- 2
鍋に水を入れ沸騰したら、火を弱め●を入れます。次にキノコを入れ灰汁があれば除きます。続いてワカメを入れます。
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- 3
ご飯を入れさっと混ぜ、再び煮立ったら、蟹カマボコ、溶き卵をまわし入れます。
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- 4
そして火を止めて蓋をし、少し蒸らします。
卵がふっくらしたら器に盛り、ネギや刻み海苔をトッピングしていただきます。 -
- 5
ひとこりらちゃんが、わかめたっぷりで作ってくれました。とってもヘルシーですね、ありがとうございます
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- 6
美々ちゃんが「しらたき」を入れてくれました。もっとヘルシーになって夜食にも嬉しいですね、ありがとうございます
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- 7
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- 8
ニッスイ
『海からサラダフレーク』のレシピ・リーフレットにして頂きました♡ ありがとうございます -
コツ・ポイント
ご飯はスープを吸ってふやけ易いので、硬さやスープの量はお好みで♡
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身体の芯から温めるネギと生姜入りのソープに、サラリと軽〜い口当たりのもち麦ごはんの簡単ぞうすいで素早くポカポカだー☆
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19246542
