てりてりレモンチキン!

だいず♪
だいず♪ @cook_40039308

鶏肉にはちみつとレモンの甘辛いたれがぴったり!子供達はいつも取り合いです!ご飯がすすみます!お弁当にもいいですよ!
このレシピの生い立ち
お弁当用に!

てりてりレモンチキン!

鶏肉にはちみつとレモンの甘辛いたれがぴったり!子供達はいつも取り合いです!ご飯がすすみます!お弁当にもいいですよ!
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材料

  1. 鶏肉(モモでも、胸でも!) 2枚
  2. しお、こしょう 少々
  3. 薄力粉 適量
  4. たれ
  5. しょうゆ 大さじ1.5
  6. はちみつ 大さじ1.5
  7. レモン 大さじ半分

作り方

  1. 1

    肉は1口大にカットし、塩、コショウで下味をつける。

  2. 2

    肉に薄力粉を薄くまぶす。フライパンに油をひき、薄くこげが付くまで焼く。

  3. 3

    たれをすべて混ぜ、肉の入ったフライパンにいれ、煮詰め、肉に絡める。

  4. 4

コツ・ポイント

モモ肉だと、とってもジューシー!胸肉もふんわり柔らかです!写真は胸肉。

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一姫三太郎 4人の母です。宜しくお願い致します。豆、豆製品大好き!料理は低糖質を心がけています。レシピは随時見直し訂正、追加しています。コピーしてくださった方、申し訳ございません☆へそ曲がりの会 No.5   ☆パンシェルジュ検定2級☆ダイエット部 38番☆酵母の会 No.70
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