糖質制限☆大根とサバ缶の簡単サラダ

TBDcook
TBDcook @cook_40205133

サバ缶アレンジレシピ。
春は新玉で、秋冬はシャキシャキ大根で♪
アレンジ自由自在！
このレシピの生い立ち
サバ缶の飽きない食べ方
常備菜として。

糖質制限☆大根とサバ缶の簡単サラダ

アマロック's cooksnap of when they made 糖質制限☆大根とサバ缶の簡単サラダ.
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サバ缶アレンジレシピ。
春は新玉で、秋冬はシャキシャキ大根で♪
アレンジ自由自在！
このレシピの生い立ち
サバ缶の飽きない食べ方
常備菜として。
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材料

約4人分
  1. 大根 1/3
  2. サバ缶(今回はオリーブオイル漬。水煮でもOK) 1缶
  3. (お好みで混ぜたい野菜など)
  4. 写真には、枝豆、トマトが混ざってます
  5. ☆粒マスタード 大1
  6. ☆マヨネーズ 大1

作り方

  1. 1

    大根を千切りにする

  2. 2

    千切りした大根に塩(分量外)をひとつまみ強振り、少し置いて水分を出す

  3. 3

    大根から水分が出るのを待っている間に、サバ缶を開けて、中身をほぐしておく

  4. 4

    ☆のドレッシングをあえておく。

  5. 5

    大根から水分が出たら、ぎゅっとしぼりボールにいれる。

  6. 6

    大根の入ったボールに、ほぐしたサバ、☆を混ぜ合わせる

  7. 7

    盛り付けて完成！

コツ・ポイント

シンプルにサバ缶と大根の塩もみだけでも美味しいです！
粒マスタードが大好きなので混ぜました♡
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