Cetogénica: coliflor estilo risotto y bistec picado salsa verde

Kat Joan RS
Kat Joan RS @cook_6489841

Esta opción de almuerzo es muy útil para los días en los que extrañas comer arroz, el sabor y la consistencia es similar a un risotto.

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

4 porciones
  1. 1/2 lbcoliflor (sin el tallo)
  2. Aceite
  3. Ají
  4. 6aceitunas negras picadas
  5. 1 cdavino de cocina
  6. 1 rebanadabacon picado
  7. 1/2 cdtacebolla picada
  8. 1/2 dienteajo picado
  9. 1 cdtapasta de achiote
  10. 3ajíes
  11. Cilantro
  12. al gustoSal y pimienta
  13. 1 cdtamantequilla
  14. Queso parmesano
  15. 1/4de taza caldo de pollo
  16. 1/4 lbbistec picado
  17. Para la salsa verde:
  18. 2 cdaperejil picado
  19. 1 cdtaalcaparras picadas
  20. 1 cdapepinillos picados
  21. 1/2 cdtacebolla picada
  22. Vinagre blanco
  23. Aceite de oliva

Paso a paso

  1. 1

    Divide el coliflor en bastones (arbolitos) en un procesador ponerlos poco a poco y triturarlos que queden con el tamaño similar al arroz. Si no tienes procesador puedes usar un rallador de queso.

  2. 2

    Caliente una olla con aceite a fuego medio. Sofríe el bacon hasta que este dorado, luego agrega la cebolla, el Cilantro y el ají hasta que la cebolla esté transparente.

  3. 3

    Agrega el coliflor poco a poco y resuelves para que se sofría. Agrega 1 cdta de pasta de achiote para que agarre color. Sal y pimienta al gusto.

  4. 4

    Añade las aceitunas negras y resuelves para que se distribuyan y mezclen con los demás ingredientes.

  5. 5

    Añade el vino de cocina y el caldo de pollo. Deja cocinar a fuego medio por 2 o 3 minutos.

  6. 6

    Apaga y agrega la mantequilla y el queso parmesano revolviendo para distribuir.

  7. 7

    En un sartén coloca 2 cda de aceite. Y saltea el bistec picado, agrega sal, pimienta y ajo molido. Revuelve hasta que quede sin exceso de agua (no lo dejes secar del todo) y apaga

  8. 8

    Con un procesador o licuadora o cuchillo pica el perejil, las alcaparras, los pepinillos y la cebolla hasta que quede uniforme (deberás decir que consistencia quieres gruesa o fina) en una taza agrégale a la mezcla aceite de oliva, vinagre, sal y pimienta. Revuelve hasta que quede bien mezclado.

  9. 9

    Sirve el coliflor con el bistec picado, agrega suficiente salsa al bistec y ¡disfruta!

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Kat Joan RS
Kat Joan RS @cook_6489841

Recetas similares