うま味トースト(低糖質)

プーカプカ
プーカプカ @cook_40221384

脳に届く旨味で、満足!
低糖質食パンと合わせ技でヘルシーに。
このレシピの生い立ち
お食事に制限のある方で、お財布にも制限のある方に(自分のコトですけれども)、渾身の実験を繰り返した成果を愛でて頂ければ、望外の喜びでございます。

うま味トースト(低糖質)

脳に届く旨味で、満足!
低糖質食パンと合わせ技でヘルシーに。
このレシピの生い立ち
お食事に制限のある方で、お財布にも制限のある方に(自分のコトですけれども)、渾身の実験を繰り返した成果を愛でて頂ければ、望外の喜びでございます。

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材料

トースト1枚
  1. とろろ昆布 3g
  2. マヨネーズ 大さじ1
  3. 食パン 1枚

作り方

  1. 1

    食パンの上にマヨネーズを絞り出し、昆布をのせる。
    両者とも味が濃いので、量は控えめで。

  2. 2

    トースターで焼く。

コツ・ポイント

写真の材料は、
ローソンのブラン食パン(糖質12.4g)
キューピーマヨネーズ大さじ1(糖質0.1g)
フジッコ純とろ(糖質0.8g)
合計糖質量は13.3gです。

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プーカプカ
プーカプカ @cook_40221384
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色々実験した中から、生活に欠かせなくなった低糖質メニューを載せています。悪戦苦闘の様子はコチラでhttp://blog.goo.ne.jp/hba1corga
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