簡単すぎる人参のツナたまサラダ

happyasami
happyasami @happylife_asami

お家に常備しているシンプルな材料ですぐ出来る!マヨネーズで食べやすい簡単サラダです☆
このレシピの生い立ち
ゆで卵が余っていたので、簡単に作れて食べやすいサラダが出来ないかと考えました。
人参は肌や粘膜を健やかにし、免疫力を高めると言われています。ドライアイや目の疲れにもおすすめ。たまごは貧血改善や体力回復にも効果的だそうです。

簡単すぎる人参のツナたまサラダ

お家に常備しているシンプルな材料ですぐ出来る!マヨネーズで食べやすい簡単サラダです☆
このレシピの生い立ち
ゆで卵が余っていたので、簡単に作れて食べやすいサラダが出来ないかと考えました。
人参は肌や粘膜を健やかにし、免疫力を高めると言われています。ドライアイや目の疲れにもおすすめ。たまごは貧血改善や体力回復にも効果的だそうです。

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材料

2人分
  1. 人参 1/2本
  2. ゆで卵 2個
  3. ツナ 1缶
  4. マヨネーズ 大さじ2〜3
  5. 塩こしょう 適量

作り方

  1. 1

    ゆで卵を作り、粗めのみじん切りにしておく。

  2. 2

    人参は長さ3cmぐらいの細切りにし、さっと茹でるかレンジでチンしておく。

  3. 3

    ツナは水分をかるく絞る。

  4. 4

    ①②③とマヨネーズ、塩こしょうを混ぜ合わせたら、出来上がり!

コツ・ポイント

今回はツナは水煮缶を使用していますが、オイル漬の場合も油分をかるく絞ってくださいね。

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happyasami
happyasami @happylife_asami
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30代後半。たまに料理教室の講師。手間隙かけてお料理を作る時間が好き♡普段の食事はシンプル調理が多いです。有機野菜のセットを頼むことが多いので、レシピ等参考にさせてもらってます!*オーガニック料理ソムリエ*食育インストラクタープライマリー*和漢薬膳師楽天レシピにもレシピ投稿はじめました。(happylife_asami)※ニックネームを「かめあさ」から変更しました。
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