白菜が主役✧ツナとろりん旨煮♡8分で完成
ゆぅゆ♡ @cook_40094375
低カロリー✧ダイエットメニュー❀
✧\(=´∀｀)ｲｴｰｲ✧8分で完成～♬
フライパンに放置〜ほったらかし
メニュー♪
このレシピの生い立ち
とにかく、時間が無い時の簡単レシピです♬
お昼は丼ぶりにしても、美味しいですψ(´ڡ` )
こんなに簡単で♡いいのかしらん( ･◇･)?
しかも、お財布に優しく
めっちゃ〜(〃)´艸｀)ｵｲｼｰ♪
白菜が主役✧ツナとろりん旨煮♡8分で完成
低カロリー✧ダイエットメニュー❀
✧\(=´∀｀)ｲｴｰｲ✧8分で完成～♬
フライパンに放置〜ほったらかし
メニュー♪
このレシピの生い立ち
とにかく、時間が無い時の簡単レシピです♬
お昼は丼ぶりにしても、美味しいですψ(´ڡ` )
こんなに簡単で♡いいのかしらん( ･◇･)?
しかも、お財布に優しく
めっちゃ〜(〃)´艸｀)ｵｲｼｰ♪
作り方
- 1
材料これだけ～♪
シーチキンは (LIGHT)
サラダ油50％OFF✧ -
- 2
白菜ほ、ザク切り～♪
フライパンに白菜(芯側)を入れる〜 -
- 3
太ネギ斜め切り～♪
上にのっける～ -
- 4
白菜(葉側)を入れる〜♪
-
- 5
シーチキンのっける～♪
-
- 6
★合わせて投入～♪
-
- 7
火をつけて蓋して 5分～♪
中火〜強火の間くらいで煮るょ〜
水入ってなくても白菜の水分で美味しく出来ますょ♬ -
- 8
蓋を開けると、こんな感じ～♪
-
- 9
混ぜ合わせて 2分～♪
☆を入れとろみをつけたら完成～ -
- 10
白菜に、とろみあんが絡んで美味しいょ～
(〃)´艸｀)ｳﾏｳﾏ♪ -
コツ・ポイント
簡単すぎて、ありません(笑)
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