こんにゃくのピリ辛味噌胡麻炒め

liqueur☆
liqueur☆ @meux

2017/12/4話題入り☆こんにゃくをピリ辛の味噌で炒め、ごまをたっぷり絡めました。
このレシピの生い立ち
蒸し暑い日が続いているので、ピリッと辛い一品料理を作ってみました。

こんにゃくのピリ辛味噌胡麻炒め

2017/12/4話題入り☆こんにゃくをピリ辛の味噌で炒め、ごまをたっぷり絡めました。
このレシピの生い立ち
蒸し暑い日が続いているので、ピリッと辛い一品料理を作ってみました。

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材料

2人分
  1. こんにゃく 1枚
  2. ごま 大さじ1
  3. 味噌 大さじ1
  4. 豆板醤 小さじ1/2
  5. みりん 大さじ1
  6. 炒り胡麻 小さじ2

作り方

  1. 1

    こんにゃくの表面に隠し包丁を入れ、1~2cm角程度にカットします。

  2. 2

    油をひいたフライパンで、表面に軽く焼き色がつくまで焼きます。

  3. 3

    味噌、豆板醤、みりんを入れて蓋をし、フライパンを揺すりながら、汁気が飛ぶまで炒めます。

  4. 4

    火を止めたら、黒炒り胡麻を入れて絡めます。

  5. 5

    完成です。

  6. 6

    クックパッドニュースに掲載されました☆
    2017/10/27

  7. 7

    話題のレシピになりました☆
    2017/12/4

  8. 8

    人気検索でトップ10に入りました☆
    2017/12/12

コツ・ポイント

調味料を入れると跳ねるので、蓋をして炒めます。
(時々蓋を開けて、味噌等がまんべんなく絡むように菜箸でこんにゃくを転がします。)
あく抜きこんにゃくでない場合は、あく抜きしてから使います。

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美容と健康を求めて、野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。
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