鶏むね肉のギーステーキ
ギー・イージー @cook_40250946
ミランダ・カーも妊娠中の食事として推奨するスーパーヘルシーメニュー。糖質制限ダイエットにもぴったり。
このレシピの生い立ち
グラスフェッド・ギーを美味しく食べるレシピをもっと知りたいとの要望に答えて、レシピを公開しています。
鶏むね肉のギーステーキ
ミランダ・カーも妊娠中の食事として推奨するスーパーヘルシーメニュー。糖質制限ダイエットにもぴったり。
このレシピの生い立ち
グラスフェッド・ギーを美味しく食べるレシピをもっと知りたいとの要望に答えて、レシピを公開しています。
作り方
- 1
鶏肉は皮目にフォークで数ヶ所穴をあける。
- 2
フライパンにギーをひきを熱する。
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- 3
鶏肉を皮目を下にして入れ、弱めの中火で５分ほど焼き、焼き目をつける。
- 4
裏返し、１０分ほど焼く。
- 5
鶏肉を食べやすい大きさに切って器に盛り、大根おろしをのせポン酢しょうゆをかける。
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