時短！洗い物も少ない！包まないオムライス
かもみーるしゃん @cook_40141821
忙しい日にぴったり！
野菜もたくさん！
栄養たっぷり！
こどもも大好き！
包まないオムライス！
このレシピの生い立ち
こどもの習いごとから帰ってきて、すぐにごはんを作らないといけない時に、野菜もたくさん入れて、栄養たっぷりの、こどもがモリモリ食べてくれる一品を作りました！
時短！洗い物も少ない！包まないオムライス
忙しい日にぴったり！
野菜もたくさん！
栄養たっぷり！
こどもも大好き！
包まないオムライス！
このレシピの生い立ち
こどもの習いごとから帰ってきて、すぐにごはんを作らないといけない時に、野菜もたくさん入れて、栄養たっぷりの、こどもがモリモリ食べてくれる一品を作りました！
作り方
- 1
フライパンに油を入れ、人参、ほうれん草を小さめに切り、温める。
- 2
野菜がしんなりしてきたら、ごはんをいれ、たらこをいれ、混ぜ、フタをして蒸す。
- 3
耐熱ボールに卵、牛乳、チーズを入れよく混ぜる
-
- 4
溶いた卵液の耐熱ボールを電子レンジで600w3分加熱し、終わったらすぐに混ぜる。
- 5
ごはんをお皿にのせ。上に卵をのせて完成
-
コツ・ポイント
なかなかうまく包めない卵は電子レンジで加熱して、スクランブルエッグ状にして、ごはんの上で固まるようにします。
電子レンジで加熱した卵は、すぐにかき混ぜるとまんべんなく加熱できます。
さらにフライパンを２つ使わないで済みます。
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