ダイエットに！フワフワ白パンケーキ
鮎ぴー @cook_40116234
カロリー抑えるために、お砂糖オイル無し、小麦粉少なめで作りました！
このレシピの生い立ち
カロリー制限をお医者さんから言われてしまった妊婦です。。お砂糖無しオイル無し、小麦粉少なめでカロリー制限版フワフワパンケーキです！真っ黒のバナナ使ったらかなり甘くなりました笑
ダイエットに！フワフワ白パンケーキ
カロリー抑えるために、お砂糖オイル無し、小麦粉少なめで作りました！
このレシピの生い立ち
カロリー制限をお医者さんから言われてしまった妊婦です。。お砂糖無しオイル無し、小麦粉少なめでカロリー制限版フワフワパンケーキです！真っ黒のバナナ使ったらかなり甘くなりました笑
作り方
- 1
バナナを潰し、小麦粉とベーキングパウダーを入れて軽く混ぜる。
- 2
卵白を泡立てる。
- 3
2〜3回に分けて、2を3に加える。
- 4
スキレットに入れて両面グリルまたは、オーブントースターで5分焼く。普通にフライパンで焼く場合は両面焼く。
コツ・ポイント
分厚くしたい場合は、スキレットまたは型に入れてオーブングリルやトースターで焼くといいと思いますが、フライパンで焼いても食感のフワフワはあります！
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19621617
