どんな味噌でも大丈夫時短で魚を食べたい朝にオススメ！

簡単にあら汁な感じになります。

寒～い朝…鯖の水煮缶を使って元気が出る一杯、作りました＼(^O^)／体の芯からホカホカになりますよ!

自分でつくることができる、朝ごはんにぴったりのレシピです自分のために、また家族のためにつくってみましょう

とてもアバウトレシピですみません。でも、美味しいです！朝昼晩どれにでもいただけます★☆

大阪樟蔭女子大学くすのき健康栄養センターコラボ「健康レシピ」のフレイル予防レシピです！いつもの味噌汁に青魚を入れて栄養たっぷりに大変身！さば缶を使うことで、骨ごと食べることができます。【１人分の栄養価】エネルギー：179ｋｃａｌたんぱく質：17.3ｇ脂質：9.1ｇ炭水化物：6.7ｇ食塩相当量：1.5ｇ

超簡単！出し汁なくてもいいかも？豚汁ID18371137の作り方に似ています。朝食や夕食にぜひ。

鯖の水煮缶活用で、だしをとらずに美味しいお味噌汁です(^o^)

簡単 美味しく 温まる お味噌汁

鯖の水煮缶をまるごといれるので塩分控えめに作れます

鯖の出汁がよい感じに。簡単なのにとってもおいしい☆

鯖缶で、味噌汁を作ればだし要らずでとても美味しくなります！