チリコンカン トルティーヤ包み

山の下の小屋
山の下の小屋 @cook_40055671

家で簡単にアメリカ、メキシコ気分
このレシピの生い立ち
外で食べたチリコンカンを家で作ってみました。

チリコンカン トルティーヤ包み

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外で食べたチリコンカンを家で作ってみました。

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材料

4人分
  1. 牛挽き肉or合挽き肉 200g
  2. 玉ねぎ(みじん切り) 1個
  3. にんにく(みじん切り) 2片
  4. ミックスビーンズ 1缶
  5. 鷹の爪 1本
  6. オリーブ 大さじ2
  7. ☆塩 小さじ1/2
  8. ☆黒こしょう 少々
  9. ☆チリパウダー 大さじ1.5
  10. ナツメ 少々
  11. ☆クミンシード 小さじ1/2
  12. ●水 200cc
  13. トマト水煮缶(カット) 1缶
  14. ●コンソメキューブ 2個
  15. ●ローリエ 1枚
  16. ★しょうゆ 小さじ1
  17. ★ウスターソース 小さじ1
  18. レタス(細切り) 5枚程度
  19. ハラペーニョ(輪切り) お好み
  20. トルティーヤ 好きな枚数
  21. 3~4個

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルをひき、弱火で鷹の爪とにんにくを炒め、香りがたってきたら、玉ねぎを入れ色づくまで炒める。

  2. 2

    中火にして挽き肉を加え、色が変わってきたら☆をくわえてなじむまで炒めたら、ミックスビーンズを加え軽く炒める。

  3. 3

    ●を加えて強火にして煮立ったら★をいれ、弱火にして20〜25分煮込み、汁気がなくなってきたら塩、黒こしょうで味を整える。

  4. 4

    好みの具合に煮詰めたら器にもって出来上がりです。

  5. 5

    フライパンで塩、こしょうした卵をスクランブルエッグにする。

  6. 6

    トルティーヤにレタス、ハラペーニョ、スクランブルエッグをお好みではさみ、チリコンカンをのせて包んで食べて下さい。

  7. 7
  8. 8
  9. 9

    お肉は鶏ももや豚バラの厚切りなどでも美味しいです。
    豆の量もお好みで増やして下さい。

コツ・ポイント

チリパウダーにオレガノやクミンなどは入ってるので、なければチリパウダーだけで香辛料はいいと思います。

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レシピブック代わりに私が普段作る料理を少しずつアップしていきたいと思います。家庭料理メインですが、外で食べたら美味しかったものを、スーパーで買える材料で簡単に家で作れるようにアレンジして紹介できたらと思います。はじめたばかりなので、勉強しながら少しずつ使いこなしていけるようになりたいです。どうぞよろしく^^
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