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ピーマン、ナス、豚バラの四川風炒め
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ピーマン、ナス、豚バラの四川風炒め-レシピのメイン写真

ピーマン、ナス、豚バラの四川風炒め

トシのレストラン
トシのレストラン @cook_107691992
Tokyo

暑い🥵夏にピリッとした旬のピーマンとナス炒めはいかがでしょう?

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ピーマン、ナス、豚バラの四川風炒め

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材料

2人前
  • 豚バラ肉 150〜200g
  • ピーマン 大3個
  • ナス 大2本
  • 塩 小さじ1
  • 胡椒 5振りぐらい
  • 花山椒 3振りぐらい
  • サラダ油 大さじ3
  • ごま油 大さじ1
  • ガラスープの元 小さじ1
  • 中華だし又はウェイパーなど 小さじ1
  • 醤油 小さじ半分ぐらい
  • オイスターソース 中さじ1
  • 輪切り唐辛子 お好みで 指先ひとつかみ
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作り方

  1. 1

    ナスをよく洗った後半分に割りサイコロ状にカットします。

    • ピーマン、ナス、豚バラの四川風炒め作り方1写真
  2. 2

    ピーマンのヘタを包丁の付け根又は先端で取ります。今回はたまたま大きいので先端を使いましたが、おすすめはしません。

    • ピーマン、ナス、豚バラの四川風炒め作り方2写真
  3. 3

    ピーマンがメインなので、食感を楽しむのに輪切りと短冊切りの2種カットにし、中の甘皮と種も使います。

    • ピーマン、ナス、豚バラの四川風炒め作り方3写真
    • ピーマン、ナス、豚バラの四川風炒め作り方3写真
    • ピーマン、ナス、豚バラの四川風炒め作り方3写真
  4. 4

    豚バラ肉の繊維を切りながら細かくします。今回はBBQで余った解凍肉を使います。

    • ピーマン、ナス、豚バラの四川風炒め作り方4写真
    • ピーマン、ナス、豚バラの四川風炒め作り方4写真
  5. 5

    顆粒出汁を違う器に用意して、調味料、食材を用意します。

    • ピーマン、ナス、豚バラの四川風炒め作り方5写真
    • ピーマン、ナス、豚バラの四川風炒め作り方5写真
    • ピーマン、ナス、豚バラの四川風炒め作り方5写真
  6. 6

    フライパン又は鉄鍋にサラダ油を挽き煙💨が出るまで温めます。SIセンサー付きコンロはココで反応して弱火になります。

    • ピーマン、ナス、豚バラの四川風炒め作り方6写真
    • ピーマン、ナス、豚バラの四川風炒め作り方6写真
  7. 7

    豚バラ肉を炒めながら塩、胡椒、花山椒を入れます。赤身が無くなり白くなるまで炒めてください。

    • ピーマン、ナス、豚バラの四川風炒め作り方7写真
    • ピーマン、ナス、豚バラの四川風炒め作り方7写真
    • ピーマン、ナス、豚バラの四川風炒め作り方7写真
  8. 8

    肉に火が通ったら野菜を入れごま油をかけます。出汁も入れてください。

    • ピーマン、ナス、豚バラの四川風炒め作り方8写真
    • ピーマン、ナス、豚バラの四川風炒め作り方8写真
    • ピーマン、ナス、豚バラの四川風炒め作り方8写真
  9. 9

    ピーマンが少し柔らかくなったら、醤油を入れ軽く炒め、仕上げのオイスターソースを入れて馴染むまで炒めます。

    • ピーマン、ナス、豚バラの四川風炒め作り方9写真
    • ピーマン、ナス、豚バラの四川風炒め作り方9写真
    • ピーマン、ナス、豚バラの四川風炒め作り方9写真
  10. 10

    器に移し、お好み量で輪切り唐辛子を振りかけます。小皿に取り分けて完成です。

    • ピーマン、ナス、豚バラの四川風炒め作り方10写真
    • ピーマン、ナス、豚バラの四川風炒め作り方10写真
    • ピーマン、ナス、豚バラの四川風炒め作り方10写真

コツ・ポイント

ピーマンのシャキッとした食感が楽しいので炒め過ぎないようにしてくださいm(_ _)m
ナスが油を吸い鍋やフライパンにくっつくのでごま油で包んであげると、噛んだ時ゴマの風味が広がりとても良い香りがします。

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トシのレストラン
トシのレストラン @cook_107691992
2025/07/13 11:01に公開
Tokyo
virtual ristoranteToshi'sへようこそ!料理は全てセルフサービスです。御自信の手で美味しい一品を作る喜びを提供しております。趣味の創作料理作品を不定期に投稿しています。食べたら思わず顔が綻ぶ一品を😆テーマは、簡単、楽しい、美味しい、です🤤紙に書いて保存するより、沢山の人の食卓の笑顔になる一品に加えて頂けたら最高の報酬です☺️料理は愛情( ´Д`)y━・~~お腹いっぱい美味しい食事を楽しむ、お手伝いが少しでも出来ます様に╰(*´︶`*)╯♡
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炒めもの なす ピーマン 豚バラ肉 トウガラシ

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