ピーマン、ナス、豚バラの四川風炒め
暑い🥵夏にピリッとした旬のピーマンとナス炒めはいかがでしょう?
作り方
- 1
ナスをよく洗った後半分に割りサイコロ状にカットします。
- 2
ピーマンのヘタを包丁の付け根又は先端で取ります。今回はたまたま大きいので先端を使いましたが、おすすめはしません。
- 3
ピーマンがメインなので、食感を楽しむのに輪切りと短冊切りの2種カットにし、中の甘皮と種も使います。
- 4
豚バラ肉の繊維を切りながら細かくします。今回はBBQで余った解凍肉を使います。
- 5
顆粒出汁を違う器に用意して、調味料、食材を用意します。
- 6
フライパン又は鉄鍋にサラダ油を挽き煙💨が出るまで温めます。SIセンサー付きコンロはココで反応して弱火になります。
- 7
豚バラ肉を炒めながら塩、胡椒、花山椒を入れます。赤身が無くなり白くなるまで炒めてください。
- 8
肉に火が通ったら野菜を入れごま油をかけます。出汁も入れてください。
- 9
ピーマンが少し柔らかくなったら、醤油を入れ軽く炒め、仕上げのオイスターソースを入れて馴染むまで炒めます。
- 10
器に移し、お好み量で輪切り唐辛子を振りかけます。小皿に取り分けて完成です。
コツ・ポイント
ピーマンのシャキッとした食感が楽しいので炒め過ぎないようにしてくださいm(_ _)m
ナスが油を吸い鍋やフライパンにくっつくのでごま油で包んであげると、噛んだ時ゴマの風味が広がりとても良い香りがします。
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