手づかみ離乳食♡おいもと豆腐のおやき
手づかみはじめの赤ちゃんにピッタリな、お豆腐入りでふんわり＆ほんのり甘いおいものお焼きです(๑´ڡ`๑)冷凍可♪
このレシピの生い立ち
手づかみはじめの娘に、パクパク食べやすく栄養も一緒に摂れるレシピを考えました。
♡2017.8.4 つくれぽ100人感謝♡
手づかみ離乳食♡おいもと豆腐のおやき
手づかみはじめの赤ちゃんにピッタリな、お豆腐入りでふんわり＆ほんのり甘いおいものお焼きです(๑´ڡ`๑)冷凍可♪
このレシピの生い立ち
手づかみはじめの娘に、パクパク食べやすく栄養も一緒に摂れるレシピを考えました。
♡2017.8.4 つくれぽ100人感謝♡
作り方
- 1
お豆腐をぐるぐるかき混ぜてペースト状にする。
水切り不要♪
先に混ぜることでダマになるのを防ぎます。 -
- 2
ボウルに（1）とマッシュしたさつまいもorじゃがいも、片栗粉を加える。手づかみデビューは片栗粉小さじ1がオススメ♪
-
- 3
なめらかになるまで混ぜ混ぜ♪
-
- 4
テフロン加工のフライパンにスプーンですくって落とし、弱火で約3分。
-
- 5
ひっくり返して反対面も約3分焼く。焦げないように気をつけてくださいね♪
-
- 6
できあがり♪
-
- 7
1食分ずつラップで包みジップロックで冷凍OK♪解凍は600w10秒ひっくり返して10秒でふわふわ♡熱いときは冷ましてね！
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- 8
100均のもんじゃ焼き用のヘラがひっくり返すのに便利ですよー♡
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- 9
男前豆腐シリーズのグラサンドーフが50gずつ小分けでお気に入り♪
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- 10
手づかみ離乳食♡にんじんとお豆腐のおやき レシピID : 19984810 もおススメです♪
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- 11
手づかみ離乳食♡ふわふわお豆腐パンケーキ レシピID : 20045521 もおススメです♪
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- 12
【アレンジレシピ】
♡しらすと青のりのじゃがいもおやき♡
塩抜き＆刻んだしらす大さじ1、青のり少々をプラス♪ -
- 13
【アレンジレシピ】
♡にんじんときなこのさつまいもおやき♡
茹でてみじん切りしたにんじん、きなこ小さじ1／2をプラス♪ -
- 14
【アレンジレシピ】
♡ツナとにんじんのじゃがおやき♡塩抜き＆刻んだツナ大さじ1と茹でてみじん切りしたにんじんをプラス♪ -
- 15
【アレンジレシピ】
♡鯛と青のりのじゃがおやき♡
加熱しほぐした鯛のお刺身3切れと青のり少々をプラス♪ -
- 16
【アレンジレシピ】
♡きなこと黒ごまのさつまいもおやき♡
きなこ小さじ1/2、黒ごま小さじ1/2をプラス♪ -
- 17
【アレンジレシピ】
♡納豆と玉ねぎのじゃがおやき♡
ひきわり納豆とみじん切りして茹でた玉ねぎ各小さじ1、青のりをプラス♪ -
- 18
【アレンジレシピ】♡キャベツとチーズのじゃがおやき♡茹でてみじん切りしたキャベツと粉チーズ、青のり各大さじ1/2プラス♪
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コツ・ポイント
すりおろしor細かく刻んだお野菜でも◎そぼろや鶏肉や白身魚、ツナetc.いろいろアレンジできますよ♪
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